{metatags}
» » Что бы такое съесть, чтобы "убить" аппетит?

Что бы такое съесть, чтобы "убить" аппетит?

5-06-2012, 09:30 Новости Луганска | Напечатать

Западные диетологи разработали список, содержащий продукты питания, которые обогащают организм всеми необходимыми веществами, энергией и долгим ощущением сытости.

В него вошли следующие продукты:

- макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;

- сыр "Фета" и все мягкие сорта сыра (они способствуют сжиганию жира);

- протеиносодержащие соединения (в основном яйца);

- фасоль, рыба, нежирное мясо (это все белковая группа, при переваривании которой не тратится энергия);

- картофель (несмотря на то, что это углевод, его советуют употреблять в пищу, так как в 150 граммах картофеля содержится всего 160 калорий);

- самый сытный из цитрусовых - апельсин (большое содержание клетчатки делает его лидером среди полезных и сытных фруктов)

- благодаря содержанию линолевой кислоты в список попало молоко (в нем должно быть 0,5% -1,5% жирности);

- значительно снижает скорость пищеварительного процесса темный шоколад (если съесть четверть плитки, пропадает желание полакомиться другими вредными углеводами).

 

 

 

globalscience.ru



Теги: продукты снижающие аппетит



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 09:58

Более 1000 жителей Луганской области получат помощь от Красного креста на обогрев и утепление домов

13-10-2021, 16:12

Северодонецкие школьники стали победителями конкурса в рамках Всемирного дня «World Cleanup Day»

13-10-2021, 13:12

В Луганской области из-за закрытия ФОП количество вакансий снизилось на 640 единиц

13-10-2021, 11:42

Ограничение пропуска через КПВВ «Станица Луганская» со стороны «ЛНР» не связано с борьбой против коронавируса - правозащитники

13-10-2021, 11:32

Причепиловка, Крымское и Новозвановка оказались под обстрелом российских боевиков

13-10-2021, 10:23

Нафтогаз предложил бюджетным организациям газ по 16,8 гривень за кубометр

13-10-2021, 10:11

Луганская область ставит рекорды по смертности и заболеваемости COVID-19

12-10-2021, 17:02

Российские боевики обрекают жителей оккупированного Луганска на гуманитарную катастрофу

12-10-2021, 16:43

СБУ обнаружила в Луганской области схрон российских боевиков с минами и гранатами

12-10-2021, 16:02

С 1 января 2022 года в Украине повысят пенсии семьям погибших участников АТО

12-10-2021, 14:40

«Нормандская встреча» по Донбассу на уровне глав МИД состоится в ближайшие недели

12-10-2021, 14:32

Украина и ЕС подписали соглашение об Общем авиационном пространстве


Новости Украины:

13-10-2021, 10:23

Нафтогаз предложил бюджетным организациям газ по 16,8 гривень за кубометр

12-10-2021, 18:01

В трех областях Украины бюджетные организации без отопления - готовятся объявлять режим ЧС

12-10-2021, 09:35

В Каролино-Бугазе ТИК завершила очередной этап подготовки к повторным выборам 31 октября

8-10-2021, 09:32

В Харькове школьников отправят на каникулы уже с 18 октября

8-10-2021, 08:43

Нардеп Антон Поляков обнаружен мертвым в киевском такси

6-10-2021, 13:20

Труханову и чиновникам в Одессе объявлено подозрение в хищениях на 500 млн гривень

5-10-2021, 15:39

С 5 октября в Киеве в ЦНАП можно будет попасть только с COVID-сертификатом или негативным тестом

29-09-2021, 14:29

В Украине открыли новый контейнерный путь в Китай

27-09-2021, 14:18

Киев планирует возобновить уничтоженную усадьбу Барбана

24-09-2021, 13:23

Любитель «георгиевской ленты» из Молдовы получил трехлетний запрет на въезд в Украину

24-09-2021, 13:17

В Украине выполнили первую трансплантацию легких и первую пересадку сердца ребенку

23-09-2021, 16:15

В Киеве три университета перешли на дистанционное обучение

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Октябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031



^Наверх

 

Что бы такое съесть, чтобы "убить" аппетит? » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня