{metatags}
» » Что бы такое съесть, чтобы "убить" аппетит?

Что бы такое съесть, чтобы "убить" аппетит?

5-06-2012, 09:30 Новости Луганска | Напечатать

Западные диетологи разработали список, содержащий продукты питания, которые обогащают организм всеми необходимыми веществами, энергией и долгим ощущением сытости.

В него вошли следующие продукты:

- макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;

- сыр "Фета" и все мягкие сорта сыра (они способствуют сжиганию жира);

- протеиносодержащие соединения (в основном яйца);

- фасоль, рыба, нежирное мясо (это все белковая группа, при переваривании которой не тратится энергия);

- картофель (несмотря на то, что это углевод, его советуют употреблять в пищу, так как в 150 граммах картофеля содержится всего 160 калорий);

- самый сытный из цитрусовых - апельсин (большое содержание клетчатки делает его лидером среди полезных и сытных фруктов)

- благодаря содержанию линолевой кислоты в список попало молоко (в нем должно быть 0,5% -1,5% жирности);

- значительно снижает скорость пищеварительного процесса темный шоколад (если съесть четверть плитки, пропадает желание полакомиться другими вредными углеводами).

 

 

 

globalscience.ru



Теги: продукты снижающие аппетит



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

14-01-2022, 14:37

Хакерскую атаку на сайты украинских ведомств совершили из России

14-01-2022, 14:07

Россия может взорвать свои склады в оккупированном Приднестровье чтобы обвинить Украину

14-01-2022, 12:23

За 2021 год угледобывающие предприятия Украины всех форм собственности добыли 29,4 млн. тонн угля

14-01-2022, 11:12

Жители оккупированных территорий Луганской и Донецкой областей могут получить «Пакунок малюка» или компенсацию

14-01-2022, 11:07

В Луганской области лабораторно подтверждено 98 новых случаев COVID-19

14-01-2022, 10:02

В Украине взломаны или не работают сайты нескольких министерств и Дія

13-01-2022, 18:05

Российские боевики обстреляли Станицу Луганскую и Причепиловку из минометов

13-01-2022, 17:04

В Луганской области штормовое предупреждение на 13-15 января - гололед и мокрый снег

13-01-2022, 13:14

В Луганской области полицейский торговал амфетамином

13-01-2022, 13:05

В Луганской области за 12 января лабораторно подтверждено 98 новых случаев COVID-19

13-01-2022, 11:22

В Луганской области «заминировали» все торговые центры

12-01-2022, 14:19

За 2021 год плательщики Луганской области перечислили в бюджет более 8 миллиардов гривень


Новости Украины:

14-01-2022, 10:02

В Украине взломаны или не работают сайты нескольких министерств и Дія

11-01-2022, 22:37

В 2021 году Международный аэропорт «Киев» имени Сикорского обслужил 1 418 153 пассажира

11-01-2022, 18:27

В Киеве «заминировали» все школы

10-01-2022, 17:36

В Одессе задержали российского агента из Приднестровья

5-01-2022, 12:57

В Киеве за 2021 год зафиксировано 25 температурных рекордов

29-12-2021, 16:48

Почему стоит ехать в столицу для поиска работы?

16-12-2021, 16:21

ЕБРР подтвердил выделение 190 млн евро на ремонт автодороги M-05 Киев – Одесса

15-12-2021, 12:05

Надежность автомобиля ГАЗ в качестве автозапчастей

10-12-2021, 16:29

Высший антикоррупционный суд направил заместителя Труханова в СИЗО

7-12-2021, 12:21

Под Черниговом грузовик столкнулся с маршруткой - 13 погибших

6-12-2021, 15:48

Оборудование для пиццерии и печь для пиццы от А до Я

6-12-2021, 15:43

Как купить сайдинг в Харькове – полезные советы для Заказчиков

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 



^Наверх

 

Что бы такое съесть, чтобы "убить" аппетит? » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня