» » Борьба за стройность или война с избыточным весом

Борьба за стройность или война с избыточным весом

13-02-2018, 09:36 citynews.net.ua | Напечатать

Набирающая планетарного масштаба кампания, призванная бороться с лишними буквами «х» на бирках, заставляет людей с лишним весом чувствовать себя не в своей тарелке. Понятие избыточного веса весьма условно, пока не оформляется в диагноз. Сколько молодых девушек довели и ежедневно доводят себя до крайних стадий истощения в попытках достичь журнального идеала? Тысячи людей истязают себя диетами и попытками начать здоровый образ жизни, истязая слишком сложными тренировками.

Истина находится где-то посередине, который каждый человек определяет для себя самостоятельно.

Что делать человеку с лишним весом

  1. Определить реальные проблемы со здоровьем и фигурой или их отсутствие. Самобичевание – плохая политика, как для полных людей, так и для тех, кто выдумывает себе проблему.
  2. Заказать красивую одежду. Не можете найти в обычном магазине свой размер? Портал bigboss.in.ua позволит выглядеть на все сто  и избавиться от этой проблемы.
  3. Задать себе вопрос: насколько меня смущает (беспокоит) избыточный вес. Признайтесь себе честно, если это так. Вы либо принимаете себя таким, либо пытаетесь изменить ситуацию.
  4. Мотивация от обратного. Положительный стимул в виде красивой фигуры и здорового цвета лица действуют не на всех. А вот негативный мотив – бегство от болезней, потеря работоспособности и т.п. заставляет «пошевелиться».
  5. Найдите единомышленника. От выбора наставника или партнера зависит конечный результат. Останавливайте выбор на тех, на кого хотите быть похожими.
  6. Помните конечный результат. Нарисуйте в своем воображение образ того себя, кем хотите быть и идите к этому образу.
  7. Не стройте из себя жертву и воспринимайте процесс похудения как игру. Страдальческий подход себя не оправдывает.
  8. Наслаждайтесь новыми гранями своей личности. В проессе трансформации вы познаете много нового о себе.
  9. Съесть шоколадку проще всего, но каждое спонтанное желание закусить сладким и вредным в итоге делает человека несчастным.
  10. Зелень и свежие овощи не панацея, но однозначно полезное дополнение к любому приему пищи.

 




Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 13:17

Оккупанты используют при обстрелах позиций ВСУ мобильные огневые группы

Сегодня, 12:59

На Донбассе в результате обстрела пострадал украинский военный

Сегодня, 12:04

Гройсман: В 2019 году медицинские субвенции будут учитывать переселенцев

Сегодня, 10:50

Турчинов о заявлении Госдумы: Есть только осеннее обострение в головах руководства РФ

Сегодня, 09:55

«ЛНР» вынесла приговор за публикации во «Вконтакте»

Сегодня, 08:59

Боевики за сутки 16 раз обстреляли позиции украинских военных на Донбассе

Вчера, 17:59

Госдума приняла заявление в связи с «обострением ситуации» в Украине

Вчера, 17:35

Военным в следующем году поднимут минимальную зарплату до 10 тысяч

Вчера, 17:11

Боевики активизировали воздушную разведку

Вчера, 17:08

В зоне ООС на блокпостах задержали 6 человек

Вчера, 16:30

Возле Трехизбенки нашли тайник с боеприпасами

Вчера, 15:52

Гендиректор луганской «Зари» заявил, что не допустит в команду геев


Новости Украины:

Сегодня, 13:35

В Украине начали строить штаб-квартиру разведки

Сегодня, 12:54

На Львовщине пьяный мужчина подорвал фонтан гранатой

Сегодня, 12:06

Около 800 человек эвакуировали с поезда "Николаев - Киев" из-за пьяного пассажира

Сегодня, 11:15

В Сумской области во двор депутата сельсовета бросили "коктейли Молотова"

Сегодня, 10:50

Турчинов о заявлении Госдумы: Есть только осеннее обострение в головах руководства РФ

Сегодня, 09:51

Погибший в Украине американский пилот впервые участвовал в учениях за рубежом

Вчера, 18:01

Украина перейдет на "зимнее" время в конце октября

Вчера, 17:40

На КПВВ "Майорское" умер мужчина

Вчера, 17:37

СНБО поручил обеспечить киберзащиту ресурсов ЦИК

Вчера, 17:15

В Киеве взорвалось самодельное устройство

Вчера, 16:41

В Киеве появилась улица Кубанской Украины

Вчера, 16:12

Минирование десяти зданий во Львове оказалось ложным

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 



^Наверх