» » Борьба за стройность или война с избыточным весом

Борьба за стройность или война с избыточным весом

13-02-2018, 09:36 citynews.net.ua | Напечатать

Набирающая планетарного масштаба кампания, призванная бороться с лишними буквами «х» на бирках, заставляет людей с лишним весом чувствовать себя не в своей тарелке. Понятие избыточного веса весьма условно, пока не оформляется в диагноз. Сколько молодых девушек довели и ежедневно доводят себя до крайних стадий истощения в попытках достичь журнального идеала? Тысячи людей истязают себя диетами и попытками начать здоровый образ жизни, истязая слишком сложными тренировками.

Истина находится где-то посередине, который каждый человек определяет для себя самостоятельно.

Что делать человеку с лишним весом

  1. Определить реальные проблемы со здоровьем и фигурой или их отсутствие. Самобичевание – плохая политика, как для полных людей, так и для тех, кто выдумывает себе проблему.
  2. Заказать красивую одежду. Не можете найти в обычном магазине свой размер? Портал bigboss.in.ua позволит выглядеть на все сто  и избавиться от этой проблемы.
  3. Задать себе вопрос: насколько меня смущает (беспокоит) избыточный вес. Признайтесь себе честно, если это так. Вы либо принимаете себя таким, либо пытаетесь изменить ситуацию.
  4. Мотивация от обратного. Положительный стимул в виде красивой фигуры и здорового цвета лица действуют не на всех. А вот негативный мотив – бегство от болезней, потеря работоспособности и т.п. заставляет «пошевелиться».
  5. Найдите единомышленника. От выбора наставника или партнера зависит конечный результат. Останавливайте выбор на тех, на кого хотите быть похожими.
  6. Помните конечный результат. Нарисуйте в своем воображение образ того себя, кем хотите быть и идите к этому образу.
  7. Не стройте из себя жертву и воспринимайте процесс похудения как игру. Страдальческий подход себя не оправдывает.
  8. Наслаждайтесь новыми гранями своей личности. В проессе трансформации вы познаете много нового о себе.
  9. Съесть шоколадку проще всего, но каждое спонтанное желание закусить сладким и вредным в итоге делает человека несчастным.
  10. Зелень и свежие овощи не панацея, но однозначно полезное дополнение к любому приему пищи.

 




Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 15:23

Минюст разработал инструкцию по взысканию алиментов

Сегодня, 14:42

Япония продолжит помогать Донбассу в рамках проектов ООН

Сегодня, 13:59

Тука: Этапы введения миротворцев на Донбасс нужно согласовывать сразу

Сегодня, 13:47

Боевики ограничили доступ гражданского населения к приграничным с РФ населенным пунктам

Сегодня, 12:58

Финляндия готова отправить миротворцев на Донбасс

Сегодня, 12:56

В зоне АТО военный застрелил сослуживца

Сегодня, 11:53

«ЛНР» объявила осенние «выборы

Сегодня, 11:10

Луганчан с помощью РПГ оставили без российской пропаганды

Сегодня, 10:56

Пограничники задержали украинку, которая ранее служила в подразделении террористов «Оплот»

Сегодня, 09:52

КПВВ на Донбассе за сутки пересекли более 30 тыс. человек

Сегодня, 09:00

За сутки в АТО зафиксировано 10 обстрелов

Вчера, 17:39

Александр Абраменко завоевал для Украины первую золотую медаль на Олимпиаде в Сеуле


Новости Украины:

Сегодня, 15:26

Верховный суд обязал восстановить пенсию переселенке в Мариуполе

Сегодня, 15:23

Минюст разработал инструкцию по взысканию алиментов

Сегодня, 14:40

РФ ограничила пропуск грузовиков еще на двух участках границы

Сегодня, 14:16

В Киеве наблюдается рост заболеваемости гриппом и ОРВИ

Сегодня, 13:48

САП инициирует отстранение Труханова с поста мэра Одессы

Сегодня, 12:41

Три шахты «Селидовугля» продолжают простаивать

Сегодня, 11:50

МВФ требует ускорить создание антикоррупционного суда в Украине

Сегодня, 11:16

В Харькове пьяный водитель пытался откупиться от полиции рублями

Сегодня, 10:50

Все школы Мариуполя закрыты на карантин

Сегодня, 10:16

Порошенко подписал закон о досрочных пенсиях членам семей погибших активистов Майдана

Сегодня, 09:58

РФ продолжает блокировать въезд грузовиков через пункт пропуска "Гоптовка"

Сегодня, 09:00

Пострадавшая при взрыве в Красногоровке трехлетняя девочка пошла на поправку

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 



^Наверх