» » Чем различаются обычные и беговые кроссовки?

Чем различаются обычные и беговые кроссовки?

13-08-2019, 11:05 citynews.net.ua | Напечатать

Обувь для бега имеет отличные характеристики от обуви для ходьбы. Обычно спортсмены могут использовать и обычные кроссовки от https://fontanobuvi.com.ua/ на стадионе. Но все же лучше приобретать специализированные вещи, рассчитанные именно на фитнес. Обувь для ходьбы обычно рассчитана в первую очередь на комфорт, а не на достижение лучших спортивных результатов.

Вес

Беговая обувь должна быть легкой, чтобы снизить нагрузку на ноги и повысить выносливость спортсмена. Поскольку пешеходы передвигаются в менее активном темпе, для них вопрос веса не столь актуален.

Амортизация

Бегуны нуждаются в большей амортизации. При обычной ходьбе человек давит на подошву в 1,5 раза больше веса тела, а при беге – в 3 раза. Бегунам нужно больше смягчения в пятке и передней части стопы. При ходьбе дополнительная амортизация излишняя, поскольку она лишь добавляет дополнительный вес.

Высота каблука

В беговых кроссовках каблук обычно более высокий для смягчения ударов при контакте ноги с землей. Пешеходы переносят значительную часть тела на носок, что позволяет уменьшить высоту каблука.

При этом следует проверять не внешнюю, а реальную толщину подошвы. Некоторые производители делают каблук более толстым извне, но на самом деле это лишь иллюзия.

Гибкость

Любые кроссовки должны быть достаточно гибкими. Чтобы проверить это, достаточно согнуть обувь в руках. Но кроссовки для бегунов должны особенно хорошо изгибаться в передней части стопы. Повседневная обувь зачастую гораздо более жесткая, чем нужно спортсмену. Это также имеет свои преимущества, поскольку жесткие элементы конструкции лучше защищают ногу от повреждений.

Что выбрать?

Ни одна пара кроссовок не является универсальной. У каждого человека есть свои особенности и потребности. Не нужно руководствоваться лишь тем, что обувь заявлена производителем как беговая или прогулочная. Важно то, насколько комфортно вы себя чувствуете в кроссовках, насколько удобными они являются при разных видах передвижения.

Часто пешеходы могут использовать беговую обувь. А вот обратное правило действует гораздо реже. Далеко не каждые повседневные кроссовки могут применяться на стадионе или на беговой дорожке.






comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Вчера, 16:49

Не фантастика: СБУ под Киевом задержала одного из ключевых лидеров «ИГИЛ»

Вчера, 16:42

«Укрзализныця» назначила шесть дополнительных поездов на новогодние и рождественские праздники

Вчера, 16:40

Работа над особым статусом Донбасса начнется после нормандского саммита

Вчера, 12:41

Организаторов нелегальных перевозок из оккупированного Стаханова в Харьков оштрафовали всего на 100 тысяч

Вчера, 12:23

Суд разрешил заочное уголовное расследование против главаря луганских террористов Леонида Пасечника

Вчера, 12:15

Скороход рассказала как во фракции «Слуга народа» выдают зарплаты в конвертах

Вчера, 11:11

Должность главного спасателя Луганской области оценили в 300 тысяч долларов

Вчера, 10:50

Не Швейцария. Настоящая ситуация после отвода войск в Станице Луганской и Золотом

Вчера, 08:00

Сурков рассказал о московском кураторе «Рината» и просьбе посетить Донецк

14-11-2019, 15:38

Верховная Рада приняла закон «О Государственном бюджете Украины на 2020 год»

14-11-2019, 13:11

Шахтерам Луганской области погасили долги по зарплате и сразу начали создавать новые

14-11-2019, 12:22

В РФ заявили о выдаче более 170 тысяч паспортов жителям оккупированных Донецкой и Луганской областей


Новости Украины:

14-11-2019, 15:30

«Заминировавшего» киевское метро мужчину приговорили к 6 годам тюрьмы

12-11-2019, 15:05

В Одессе реконструируют фасады зданий в историческом центре

12-11-2019, 14:48

В Киеве задержали литовского хакера укравшего 6 млн долларов

11-11-2019, 12:48

Война роботов: Во Львовской области пограничный дрон обнаружил коптер с контрабандой сигарет

8-11-2019, 11:02

В Киеве горел троллейбус с пассажирами

7-11-2019, 10:44

В Киеве снова «заминировали» 3 станции метро

7-11-2019, 10:42

В Киеве пытались убить предпринимателя при помощи бомбы на крыше автомобиля

6-11-2019, 12:57

Прокурор огласил обвинительный акт по делу мэра Одессы Труханова

5-11-2019, 14:56

На трассе Киев-Одесса у предпринимателей отобрали 12 млн гривень

5-11-2019, 13:38

В Киеве зафиксирована самая теплая ночь за 139 лет

5-11-2019, 09:53

В Одессе «заминировали» СБУ и обладминистрацию

4-11-2019, 17:00

В Одессе подросток убил 14-летнюю девушку

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Новые правила въезда-выезда с оккупированными районами Луганской и Донецкой областей
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 



^Наверх

 

Чем различаются обычные и беговые кроссовки? » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня