» » Чем различаются обычные и беговые кроссовки?

Чем различаются обычные и беговые кроссовки?

13-08-2019, 11:05 citynews.net.ua | Напечатать

Обувь для бега имеет отличные характеристики от обуви для ходьбы. Обычно спортсмены могут использовать и обычные кроссовки от https://fontanobuvi.com.ua/ на стадионе. Но все же лучше приобретать специализированные вещи, рассчитанные именно на фитнес. Обувь для ходьбы обычно рассчитана в первую очередь на комфорт, а не на достижение лучших спортивных результатов.

Вес

Беговая обувь должна быть легкой, чтобы снизить нагрузку на ноги и повысить выносливость спортсмена. Поскольку пешеходы передвигаются в менее активном темпе, для них вопрос веса не столь актуален.

Амортизация

Бегуны нуждаются в большей амортизации. При обычной ходьбе человек давит на подошву в 1,5 раза больше веса тела, а при беге – в 3 раза. Бегунам нужно больше смягчения в пятке и передней части стопы. При ходьбе дополнительная амортизация излишняя, поскольку она лишь добавляет дополнительный вес.

Высота каблука

В беговых кроссовках каблук обычно более высокий для смягчения ударов при контакте ноги с землей. Пешеходы переносят значительную часть тела на носок, что позволяет уменьшить высоту каблука.

При этом следует проверять не внешнюю, а реальную толщину подошвы. Некоторые производители делают каблук более толстым извне, но на самом деле это лишь иллюзия.

Гибкость

Любые кроссовки должны быть достаточно гибкими. Чтобы проверить это, достаточно согнуть обувь в руках. Но кроссовки для бегунов должны особенно хорошо изгибаться в передней части стопы. Повседневная обувь зачастую гораздо более жесткая, чем нужно спортсмену. Это также имеет свои преимущества, поскольку жесткие элементы конструкции лучше защищают ногу от повреждений.

Что выбрать?

Ни одна пара кроссовок не является универсальной. У каждого человека есть свои особенности и потребности. Не нужно руководствоваться лишь тем, что обувь заявлена производителем как беговая или прогулочная. Важно то, насколько комфортно вы себя чувствуете в кроссовках, насколько удобными они являются при разных видах передвижения.

Часто пешеходы могут использовать беговую обувь. А вот обратное правило действует гораздо реже. Далеко не каждые повседневные кроссовки могут применяться на стадионе или на беговой дорожке.






comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Вчера, 14:25

В Украине на 40% вырос уровень семейного насилия

Вчера, 13:25

Украинский фильм о ребенке живущем в прифронтовом селе Донбасса номинировали на Emmy

Вчера, 12:38

Певицу Глюкозу не пустили в Украину за посещение оккупированного Крыма

Вчера, 12:30

В Луганской области ввели ограничение на проезд крупногабаритного транспорта

Вчера, 11:25

Красный Крест передал жителям Попаснянского района 380 наборов с гуманитарной помощью

Вчера, 11:19

Российские террористы обстреляли Шумы и Новолуганское

Вчера, 10:53

В Украине за сутки подтверждено 1453 случая COVID-19

Вчера, 10:48

В Луганской области 11 случаев COVID-19 за сутки

6-08-2020, 15:09

В Попасной будут судить организаторку сеператистского «референдума» 2014 года

6-08-2020, 14:38

В Попасной район Черемушки останется без воді до 7 августа

6-08-2020, 13:26

Как будут проводиться занятия в школах с 1 сентября - рекомендации МОН Украины

6-08-2020, 12:36

Лукашенко позвал прокуроров Украины и России «торговаться» за наемников Вагнера


Новости Украины:

6-08-2020, 15:16

В Киеве из-за жары ограничили движение грузовых автомобилей

5-08-2020, 11:06

В Одессе кинули 2 гранаты в автомобиль руководителя «Международной антикоррупционной ассамблеи»

4-08-2020, 12:50

Ванна в спальне: дорого, роскошно, изысканно

3-08-2020, 13:27

В Киеве мужчина захватил помещение банка в бизнес-центре Леонардо - угрожает взрывчаткой

30-07-2020, 16:39

ОТГ, туризм и «Большая стройка»: губернатор Куцый посетил Овидиопольский район

30-07-2020, 16:13

В Киеве задержали лже-минера из-за которого эвакуировали станцию метро Вокзальная

29-07-2020, 19:07

Война за воду: почему стоит ожидать продолжения российского вторжения и что может сделать Украина

28-07-2020, 12:50

В Одессе прокуратура просит пострадавших арендаторов рынка «7 километр» прийти в суд

27-07-2020, 20:44

В Киеве авария на ТЕЦ - 3 района остались без электричества и троллейбусов

27-07-2020, 14:07

Как малому бизнесу выйти на рынок Европы?

27-07-2020, 10:50

В Запорожье судья отпустил убившего ветерана АТО преступника под залог в 40 тыс гривень

22-07-2020, 13:32

3 вещи, которые нужно знать о мужской футболке

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Новые правила въезда-выезда с оккупированными районами Луганской и Донецкой областей
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 



^Наверх

 

Чем различаются обычные и беговые кроссовки? » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня