{metatags}
» » Черешня: кладезь витаминов, вкусное успокоительное и помощник в борьбе с лишним весом

Черешня: кладезь витаминов, вкусное успокоительное и помощник в борьбе с лишним весом

30-05-2012, 13:00 Новости Луганска | Напечатать

Сейчас полным ходом идет сезон черешни. К сожалению, из-за резких погодных скачков, сезонные ягоды очень быстро отходят. Поэтому надо успеть насладиться, и обогатить свой организм витаминами, пока эти красивые ягодки еще продаются на прилавках. Давайте узнаем, чем же полезна черешня?

Черешня – яркая, сочная и мясистая ягода, которая имеет гладкую и упругую кожицу. Во вкусе чаще всего ощущается небольшая кислинка.

Как правило, ягодки черешни употребляют в сыром виде, а на зиму из нее готовят компоты и варенья. В Америке также используют ядрышки косточек, изготавливая из них черешневое масло.

Цветовая гамма этого полезного продукта в разных сортах колеблется от бледно-жёлтого и до темно бордового. В большинстве случаев черешня созревает в конце мая или в начале июня.

В черешне большое количество витаминов С, А, РР, Е, а также витаминов группы В.

В этих ягодах содержатся белки, клетчатка, углеводы (фруктоза, сахароза, глюкоза), калий, кальций, натрий, фосфор, магний.

Также в черешне есть свободные органические кислоты. Но их меньше, чем в вишне, что позволяет ее более ранней родственнице быть более сладкой.

Кроме того, в черешне много марганца, кобальта (необходим для работы поджелудочной железы), железа (повышает гемоглобин), меди.

Черешня помогает снять отеки, рекомендована при болезнях почек. А благодаря своим мочегонным свойствам она помогает сбросить лишние килограммы, поэтому черешня прекрасно подходит в качестве диетического питания.

Черешня очень положительно влияет на кровеносную систему: препятствует образованию тромбов в организме, полезна при гипертонии, а также при атеросклерозе. Очень хорошее средство при малокровии.

Ягодки черешни помогают также и в работе кишечника, выводя из организма вредные остатки продуктов обмена, избавляя также и от лишнего холестерина.

Также черешню хорошо употреблять во время неврозов, помогает она и при болях в желудке.

Особенно черешня полезна при ревматических заболеваниях. Известно также, что ягод черешни обладают обезболивающими свойствами, поэтому хорошо ее также принимать и при подагре.

Кроме того, черешня богата веществами, которые оказывают на организм общеукрепляющее и тонизирующее действие, придавая ему бодрости и сил.

При покупке этих ягод важно обратить внимание на состояние плодоножки. Если она сухая – это значит, что черешня переспела и очень скоро испортится.

Плодоножка должна быть зеленой и свежей. Вялые хвостики говорят о том, что ягоды уже давно лежат или их неправильно хранили и транспортировали. Покупать черешню без плодоножек не рекомендуется, т.к. она очень быстро утратит все свои соки.

Внимательно следует осмотреть и сами ягодки, они должны быть одинаковыми и не иметь черных подгнивших пятен.

 

По материалам сайта uaua.info



Теги: черешня полезные свойства витамины сбросить лишний вес



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 22:52

НАТО и США дали ответ на «ультиматум» Путина

Сегодня, 14:12

В Луганской области 478 новых случаев COVID-19

Сегодня, 12:38

Центр оккупированного Луганска остался без воды до вечера

Сегодня, 10:36

В Луганской области местами выпало до 50 сантиметров снега - водителей просят не выезжать без необходимости

Сегодня, 10:32

На Донбассе двое раненых за сутки - боевики сбросили гранату на украинских военных с коптера

Вчера, 11:00

Кабмин отозвал законопроект «Об основах государственной политики переходного периода» по Крыму и Донбассу

Вчера, 09:51

Российские боевики обстреляли Причепиловку из гранатометов и стрелкового оружия

Вчера, 09:43

В Луганской области 387 новых случаев COVID-19 и четверо умерших

Вчера, 09:23

Апелляционный суд оставил в силе приговор по делу об уничтожении Ил-76 над Луганском

24-01-2022, 14:15

В Луганской области 60-летний мужчина угнал скорую помощь и совершил ДТП

24-01-2022, 14:13

СБУ задержала в Луганской области боевика, бежавшего из ОРДЛО за украинской пенсией

24-01-2022, 11:21

С 24 января пенсионеры могут оплатить лекарства за счет 1000 гривен по программе eПідтрмка


Новости Украины:

24-01-2022, 10:47

Як знайти роботу в Європі

14-01-2022, 10:02

В Украине взломаны или не работают сайты нескольких министерств и Дія

11-01-2022, 22:37

В 2021 году Международный аэропорт «Киев» имени Сикорского обслужил 1 418 153 пассажира

11-01-2022, 18:27

В Киеве «заминировали» все школы

10-01-2022, 17:36

В Одессе задержали российского агента из Приднестровья

5-01-2022, 12:57

В Киеве за 2021 год зафиксировано 25 температурных рекордов

29-12-2021, 16:48

Почему стоит ехать в столицу для поиска работы?

16-12-2021, 16:21

ЕБРР подтвердил выделение 190 млн евро на ремонт автодороги M-05 Киев – Одесса

15-12-2021, 12:05

Надежность автомобиля ГАЗ в качестве автозапчастей

10-12-2021, 16:29

Высший антикоррупционный суд направил заместителя Труханова в СИЗО

7-12-2021, 12:21

Под Черниговом грузовик столкнулся с маршруткой - 13 погибших

6-12-2021, 15:48

Оборудование для пиццерии и печь для пиццы от А до Я

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 



^Наверх

 

Черешня: кладезь витаминов, вкусное успокоительное и помощник в борьбе с лишним весом » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня