{metatags}
» » Новогоднее меню для беременных

Новогоднее меню для беременных

26-12-2012, 16:44 citynews.net.ua | Напечатать

Новый год совсем уже скоро и мы уже начинаем составлять праздничное меню. Если вы беременны, к этому вопросу нужно подойти с особой ответственностью, ведь теперь вы ответственны не только за свое здоровье.

Постарайтесь отказаться в праздничную ночь от жареной и жирной пищи, копченостей и салатов с майонезом. Выбирайте салаты, заправленные сметаной или растительным маслом. Старайтесь не пробовать новых блюд, отдайте предпочтение традиционной кухне.

В качестве основного блюда приготовьте нежирную индейку, курицу или рыбу. А на гарнир можно выбрать картофельное пюре, крупы или пропаренные овощи. Обязательно ешьте свежие овощи и фрукты.

Соленым тоже не злоупотребляйте, это может привести к задержке жидкости и отекам в организме.

Не передайте. В период вынашивания ребенка, особенно в последний триместр, когда плод уже достаточно большой – пищеварение мамы значительно замедляется. У вас может появиться жжение в животе или изжога.

Будьте осторожны со сладостями. Наверняка, праздничный стол не обойдется без тортов и конфет. Ограничьтесь маленьким кусочком, а лучше съешьте фруктовый салат.

Алкоголя стоит избегать во время беременности, поэтому во время боя курантов можно выпить глоток сухого вина или шампанского, а в течение вечера лучше пить натуральные компоты или соки. И не пейте газированные напитки, они усиливают образование в кишечнике газов, раздражая желудок.



Теги: новый год новогоднее меню беременность беременные



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 14:19

В Харькове суточные осадки установили новый рекорд c 1881 года

Сегодня, 12:12

Депутаты Зеленского поддержали легализацию казино и букмекеров в Украине

Сегодня, 12:06

В Луганской области гроза оставила более 30 населенных пунктов без электроэнергии

Сегодня, 11:37

Украинские военные показали как выглядят пшеничные поля в результате обстрелов российским террористами

Сегодня, 10:04

Российские террористы обстреляли участок разведения в поселке Золотое

Сегодня, 09:56

В Луганской области 2 новых случая COVID-19. Один пациент умер

Вчера, 21:25

Российские террористы подтвердили режим тишины, а потом открыли огонь по медикам

Вчера, 19:46

Крымскому экс-министру вынесли приговор за измену Украине

Вчера, 17:55

Ситуация на КПВВ в Донецкой области на 13 июля

Вчера, 16:55

Российские террористы сообщили о подготовке к обустройству КПВВ в Счастье и Золотом

Вчера, 15:13

Пожар в Луганской области нанес ущерб лесам на 450 млн гривень

Вчера, 14:51

В Донецкой области погибли двое украинских военных


Новости Украины:

Сегодня, 14:19

В Харькове суточные осадки установили новый рекорд c 1881 года

Вчера, 14:55

Кличко: На всех киевских пляжах показатели содержания кишечной палочки превышают норму

Вчера, 12:19

В страшной аварии под Киевом погибли двое взрослых и двое детей

8-07-2020, 16:15

В Киеве обманутые вкладчики банка Аркада квартир перекрывали мост Метро

8-07-2020, 13:56

В Одессе ураган повалил 63 дерева и повредил линии электропередач

8-07-2020, 13:52

В Одесской области за последние дни фиксируют значительный скачок заболеваемости COVID-19

7-07-2020, 12:53

В Полтавской области неизвестные взорвали автомобиль Укрпочты и похитили 2,5 миллиона гривен

6-07-2020, 12:04

Во Львовской области паводок угрожал прорвать дамбу в Самбоском районе и затопить 7 сел

3-07-2020, 14:34

По легендарной игре Fallout снимут сериал

2-07-2020, 14:37

Одесса готова к снятию карантина - за сутки всего 9 случаев COVID-19

1-07-2020, 23:14

На Одесском рынке 7-й километр показали как осуществляют контроль за соблюдением мер санитарной безопасности

1-07-2020, 13:18

В Житомирской области государству возвращено 9,2 тонны незаконно добытого янтаря

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Июль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 



^Наверх

 

Новогоднее меню для беременных » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня