{metatags}
» » Новогоднее меню для беременных

Новогоднее меню для беременных

26-12-2012, 16:44 citynews.net.ua | Напечатать

Новый год совсем уже скоро и мы уже начинаем составлять праздничное меню. Если вы беременны, к этому вопросу нужно подойти с особой ответственностью, ведь теперь вы ответственны не только за свое здоровье.

Постарайтесь отказаться в праздничную ночь от жареной и жирной пищи, копченостей и салатов с майонезом. Выбирайте салаты, заправленные сметаной или растительным маслом. Старайтесь не пробовать новых блюд, отдайте предпочтение традиционной кухне.

В качестве основного блюда приготовьте нежирную индейку, курицу или рыбу. А на гарнир можно выбрать картофельное пюре, крупы или пропаренные овощи. Обязательно ешьте свежие овощи и фрукты.

Соленым тоже не злоупотребляйте, это может привести к задержке жидкости и отекам в организме.

Не передайте. В период вынашивания ребенка, особенно в последний триместр, когда плод уже достаточно большой – пищеварение мамы значительно замедляется. У вас может появиться жжение в животе или изжога.

Будьте осторожны со сладостями. Наверняка, праздничный стол не обойдется без тортов и конфет. Ограничьтесь маленьким кусочком, а лучше съешьте фруктовый салат.

Алкоголя стоит избегать во время беременности, поэтому во время боя курантов можно выпить глоток сухого вина или шампанского, а в течение вечера лучше пить натуральные компоты или соки. И не пейте газированные напитки, они усиливают образование в кишечнике газов, раздражая желудок.



Теги: новый год новогоднее меню беременность беременные



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 15:12

19 декабря ЛЭО планирует отключить Попаснянский водоканал от электроэнергии

Сегодня, 14:59

Украинский футбольный клуб  «Шахтер» узнал потенциальных соперников в раунде плей-офф Лиги Европы

Сегодня, 14:49

«Укрзализныця» назначила 26 дополнительных поездов на новогодние и рождественские праздники

Сегодня, 11:37

В Лисичанске с 1 декабря действуют новые тарифы на газ

Сегодня, 11:33

В Северодонецке полиция и нацгвардия проведут комплексные учения

Сегодня, 10:43

Украинскому полковнику ветераны и радикалы мешают интегрироваться с боевиками и российскими военными

Сегодня, 10:02

12 декабря российские террористы 8 раз нарушили режим прекращения огня

Вчера, 19:10

По версии полиции журналиста Шеремета убили музыкант и детский врач

Вчера, 15:57

Нацполиция задержала фигурантов дела об убийстве журналиста Павла Шеремета - известно имя одного из подозреваемых

Вчера, 13:55

На выходе ч КПВВ «Станица Луганская» умер человек

Вчера, 12:27

В Луганской области полиция задержала грабителя - рецидивиста

Вчера, 12:20

В Северодонецке жителей хотят освободить от земельного налога


Новости Украины:

Вчера, 10:22

В Одессе нашли тела последних погибших при пожаре в колледже

11-12-2019, 16:31

Таможенники не пропустили в Украину благотворительные посылки для поляков

10-12-2019, 13:25

В США представили соискателей премии «Золотой глобус»

10-12-2019, 00:42

Брифинг лидеров стран «Нормандской четверки» по итогам встречи в Париже для прекращения российской агрессии на Донбассе

9-12-2019, 16:17

В Херсоне задержали на взятке руководителя группы по противодействию минимизации таможенных платежей

9-12-2019, 13:03

WADA отстранило российских спортсменов от участия в двух следующих Олимпийских играх

8-12-2019, 16:26

В Киеве проходит акция «Красные линии для Зеленского»

5-12-2019, 12:58

В Раде подрались депутаты от Слуги народа

4-12-2019, 14:28

Из-за Зеленского в 2020 году бюджет Киева уменьшится на 3 миллиарда гривень

4-12-2019, 11:29

В Одессе горит колледж экономики, права и гостинично-ресторанного бизнеса

3-12-2019, 11:09

В Одессе начальник миграционной службы подозревается в завладении почти 1 млн гривень на ремонте здания

29-11-2019, 09:45

В Киеве ограничили движение транспорта на время Новогодних и рождественских праздников

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 



^Наверх

 

Новогоднее меню для беременных » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня