{metatags}
» » Убираем живот на 10 см за 2 недели при помощи очищения организма

Убираем живот на 10 см за 2 недели при помощи очищения организма

18-01-2012, 07:53 Новости Луганска | Напечатать

Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

 Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Убрать живот и спорт

 Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

 Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

Убрать живот и питание

 Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

 

По материалам iwoman.ru



Теги: убрать живот очищение организма похудеть быстро



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 18:55

В Луганской области объявлено штормовое предупреждение на 20 апреля

Сегодня, 16:59

У 54-летнего жителя Северодонецка изъяли 100 граммов амфетамина

Сегодня, 15:43

За 2 недели в Лисичанске сгорели 30 гектаров травы из-за незаконного сжигания мусора

Сегодня, 14:14

СБУ планирует масштабные антитеррористические учения в большинстве областей Украины

Сегодня, 13:57

Российский террорист застрелил 15-летнюю девушку в Луганской области

Сегодня, 13:47

Сегодня советники лидеров «Нормандской четверки» будут согласовывать «кластеры» по Донбассу

Сегодня, 12:36

Миссия «Пролиска» совместно с УВКБ ООН оборудовала «умные остановки» на КПВВ «Станица Луганская»

Сегодня, 10:30

В Луганской области задерживают передачу имущества из районов в громады

Сегодня, 09:41

В Старобельске местный провайдер использовал запрещенные радиочастоты и мешал военным

Сегодня, 09:34

За воскресенье в Луганской области выявили 47 новых случаев COVID-19

Сегодня, 09:26

В Луганской области российские террористы обстреляли Катериновку из гранатометов

17-04-2021, 14:41

В Луганской области за сутки подтверждено 248 новых случаев COVID-19. От осложнений умерло еще шесть больных


Новости Украины:

Сегодня, 12:41

Почти 50 000 киевлян получат материальную помощь по случаю 35-й годовщины Чернобыльской катастрофы

15-04-2021, 14:13

1 травня свято весни

14-04-2021, 12:29

В Киеве продлили противоэпидемические ограничения «красной» зоны карантина до 30 апреля

9-04-2021, 15:56

Стерненко выпустили из-под стражи под домашний арест

9-04-2021, 12:33

С 2 по 8 апреля Госэкоинспекция составила 983 протокола об административных правонарушениях во все Украине

9-04-2021, 11:34

В памятном доме Вертипороха на Подоле проведут антиаварийные работы

5-04-2021, 13:56

Похищенного судью Чауса вывезли в Украину – МВД Молдовы

2-04-2021, 14:40

Кличко показал спецпропуска на общественный транспорт Киева с 5 апреля 2021 года

2-04-2021, 14:37

5 апреля в Одессе завершается отопительный сезон.

31-03-2021, 18:11

Быстрая уборка с помощью клининговой компании

31-03-2021, 16:25

Киев с 5 апреля уходит в локдаун: в транспорт по пропускам, кафе - только на вынос

31-03-2021, 13:11

В Киеве через несколько дней начнут отключать отопление

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 



^Наверх

 

Убираем живот на 10 см за 2 недели при помощи очищения организма » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня