Новости Луганска » Пресс-релизы » ТОП 10 рецептов полезной воды

ТОП 10 рецептов полезной воды

30-10-2023, 14:07 citynews.net.ua | Напечатать

Употребление чистой воды от https://aquapro.ua/ru/ в ежедневном рационе - главное правило здоровья и долголетия. Но, не каждому по душе пить воду без вкуса и запаха, поэтому можно воспользоваться простыми рецептами для того, чтобы сделать ее более вкусной и полезной.

Приготовление полезных напитков - просто и быстро

В процессе создания вкусного питья стоит использовать исключительно очищенную воду. Кроме этого нелишним будет следовать простым рекомендациям:

  • Точное суточное количество воды должен определить диетолог. В летний период данный объем должен быть увеличен.
  • В полезные напитки на основе воды лучше не добавлять сахар или ароматизаторы. Ягоды, фрукты и травы природным способом делают воду более приятной на вкус.
  • Не рекомендуется пить горячую или ледяную воду. Для организма наиболее благоприятной является жидкость комнатной температуры.

Какой может быть полезная вода?

Кто сказал, что чистую воду нельзя сделать вкуснее? Благодаря полезным добавкам, жидкость станет вкусной и полезной:

  1. Лимонад. Этот напиток каждому известен еще с детских лет. Самый простой рецепт приготовления - добавление в воду лимона или апельсина. Лимонад в жаркий день поможет освежиться и наполниться жизненными силами.
  2. Мохито. В классическом варианте используется вода с газом. Но полезный напиток включает в себя только микс лайма, мяты и очищенной воды. В таком исполнении он будет не только вкусным, но и полезным.
  3. Вода с огурцом. При употреблении напитка получится не только освежиться, но и очистить организм от шлаков и токсинов.
  4. Цитрусовый витаминный концентрат. Смесь мякоти лимона, апельсина и грейпфрута настаивается в воде. Микс на основе цитрусов помогает бороться с вирусами и бактериями, а также является незаменимым витаминным составом в зимнее время года.
  5. Составы для снижения веса. Чаще всего для похудения используется вода с добавкой ананаса и яблока. Мякоть заливается кипятком. Но пить такие настои рекомендуется в охлажденном виде.
  6. Ягодный настой. Для приготовления вкусной воды можно использовать любые ягоды как в свежем, так и в замороженном виде. Чем больше в воду добавить протертой мякоти, тем насыщеннее и ярче будет вкус напитка.
  7. Коктейли “антивозраст”. Составы, которые помогают бороться со старением, готовятся на основе персика и мяты. Они насыщают клетки организма полезными веществами, помогая значительно отодвинуть процесс старения.
  8. Арбуз плюс дыня. Ароматный напиток является отличным антиоксидантом. Также компоненты вкусного питья показывают отличный результат в борьбе с холестерином.
  9. Розовая вода. Лепестки роз в сочетании с семенами укропа - это не просто полезный напиток, но и действенное средство от вздутия кишечника. Состав очищает организм, выводя из него шлаки и токсины.
  10. Средство для спокойного сна. Микс мяты, базилика и лаванды поможет организму расслабиться после тяжелого дня. Такой напиток необходимо настаивать в течение суток. В ином случае травы не успеют раскрыться нужным образом.

Как видно, чистая вода может быть не только вкусной, но и полезной. Попробовав предлагаемые рецепты, бы без труда сможете увеличить суточное потребление жизненно важной жидкости.




comments powered by Disqus

Новини Луганська:

12-04-2024, 06:48

Що робити переселенцям з Луганської та Донецької областей яких з 1 квітня залишили без пенсії?,

7-04-2024, 21:13

В Луганській області начальниця залізничної станції  допомагала росіянам вивозити українське зерно та транспортувати військову техніку окупантів

2-04-2024, 06:25

В Старобільську Луганській області  підірвали автомобіль колаборанта Валерія Чайки.

20-03-2024, 20:43

Міжнародний Реєстр збитків завданих агресією Росії проти України готується розпочати роботу 2 квітня

19-03-2024, 19:48

Українська збірна виборола 76 медалей на змаганнях для ветеранів та військових у США

19-03-2024, 04:01

Комісія ООН знайшла докази що Росія здійснює воєнні злочини та порушує права людини в Україні

11-03-2024, 04:14

Стрічка «20 днів у Маріуполі» про знищення Росією мирних мешканців здобула Оскара

25-02-2024, 19:44

Зеленський: За 2 роки повномасштабної війни з Росією загинули 31 тисяча українських військових

17-02-2024, 07:49

Росія захопила місто Авдіївка в Донецькій області

7-02-2024, 08:17

Росія завдала ракетного удару по українськім містам - вибухи в Дрогобичі, Миколаєві, Харкові, Києві та на Черкащині

31-01-2024, 21:19

Із російського полону повернулися п’ятеро військовослужбовців Луганського прикордонного загону

23-01-2024, 06:07

Зеленський підписав Указ про історично населені українцями території Росії - Кубань, Бєлгород, Курськ


Новини України:

25-12-2023, 08:30

В Одеській області голубці віднесли до нематеріальної культурної спадщини

25-10-2023, 19:55

В Україні запроваджено примусову евакуацію дітей у 8 населених пунктах Донецької області, а також з 23 населених пунктів Херсонської області

25-10-2023, 19:51

У Вінниці спалах вірусного гепатиту А - зареєстровано 81 випадок

25-10-2023, 19:41

В Україні хірурги вперше пересадили комплексно серце та легені

14-08-2023, 14:36

Російська ракета знищила гіпермаркет FOZZY в Одесі

10-08-2023, 19:41

ТРЦ Respublika Park: як торговий центр продовжує працювати під час війни

27-07-2023, 19:41

Росія сьогодні атакувала 2 ракетами Калібр портову інфраструктуру Одеси

24-07-2023, 19:37

СБУ встановила ще 11 військових рф, які розстрілювали автомобілі з мирними жителями в Бучі

24-07-2023, 19:29

В Київській області планують змінити герб та прапор

23-07-2023, 16:51

Росія вдарила 19 ракетами по історичному центру Одеси - зруйновано храм та пам'ятки архітектури

12-06-2023, 07:40

В районі Одеських пляжів солоность води в 3 рази нижче норми

10-06-2023, 06:57

Російські загарбники атакували Одеську та Миколаївську області дронами «Shahed-136/131» - ВІДЕО

Різне:



Реклама:


Подиивтися :

Новые правила въезда-выезда с оккупированными районами Луганской и Донецкой областей
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архів Новин:

«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 



^Вгору