Новости Луганска » Пресс-релизы » Спортивные часы для бега: какие функции необходимы в гаджете начинающему спортсмену

Спортивные часы для бега: какие функции необходимы в гаджете начинающему спортсмену

13-08-2019, 11:10 citynews.net.ua | Напечатать

Если вы начали бегать и это хобби имеет все шансы перерасти в постоянную привычку, а в дальнейшем и стиль жизни, вам понадобится ориентироваться в экипировке для этого занятия. Среди прочих аксессуаров для беговых тренировок, есть прекрасный девайс – часы для бега. Этот нехитрый прибор поможет качественно и точно отслеживать ваши результаты в занятиях и ставить новые цели в спорте для совершенствования. О разновидностях этих гаджетов и их функционале можно узнать подробнее на сайте специализированного магазина aparat.ua.

Какие показатели нужно анализировать

Для начинающего спортсмена достаточно ориентироваться в трех главных показателях:

  • Пульс бегуна;
  • Темп (скорость) бегуна;
  • Километраж.

Обычно начинающие бегуны используют для контроля этих показателей стандартное простое приложение на телефоне. Подобные приложения могут фиксировать километры, которые одолел бегун, а также измерять темп, в котором работал спортсмен. Пульс при этом начинающие бегуны либо измеряют вручную, либо не измеряют вовсе.

В какой то момент это становится неудобно, и бегуны приходят к потребности в специально адаптированном гаджете. Часы для бега – самый комфортный и самый простой вариант. Если бег для вас уже перерастает из приятного хобби в постоянную потребность, вас интересуют соревнования и точные данные показателей, то без хороших спортивных часов вам не обойтись.

Как выбрать часы для бега

При выборе спортивных часов стоит обратить внимание на критерии, перечисленные в этом списке. При этом чем больше возможностей предоставляет гаджет, тем ценнее и полезнее будет для спортсмена его приобретение.

  • Расстояние и скорость бега по данным GPS. Прорисовать трек маршрута и измерить километраж бегуна – это две самые главные функции. Они присутствуют в самых простых моделях.
  • Измерение пульса. Это второй по важности показатель, поскольку помогает контролировать спортсмену его физическое состояние, планировать адекватные нагрузки в процессе тренировок. иногда модели часов для бега оснащены дополнительным кардиодатчиком.
  • Функция подбора пульсовых зон. Часы для бега способны определять границы пульсовых зон для бега спортсмена, ориентируясь на максимальные показатели пульса бегуна. Для этого необходимо единожды пройти тест в лабораторных условиях, а в дальнейшем пользоваться этими показателями. Поскольку такая возможность имеется не у всех, можно использовать такую функцию в спортивных часах.
  • Измерение максимально потребляемого кислорода. Измерять способность организма усваивать кислород для настоящего спортсмена также является необходимым.

Можно также обратить внимание на дополнительный функционал, например, счетчик калорий и время восстановления.

 




comments powered by Disqus

Новини Луганська:

20-03-2024, 20:43

Міжнародний Реєстр збитків завданих агресією Росії проти України готується розпочати роботу 2 квітня

19-03-2024, 19:48

Українська збірна виборола 76 медалей на змаганнях для ветеранів та військових у США

19-03-2024, 04:01

Комісія ООН знайшла докази що Росія здійснює воєнні злочини та порушує права людини в Україні

11-03-2024, 04:14

Стрічка «20 днів у Маріуполі» про знищення Росією мирних мешканців здобула Оскара

25-02-2024, 19:44

Зеленський: За 2 роки повномасштабної війни з Росією загинули 31 тисяча українських військових

17-02-2024, 07:49

Росія захопила місто Авдіївка в Донецькій області

7-02-2024, 08:17

Росія завдала ракетного удару по українськім містам - вибухи в Дрогобичі, Миколаєві, Харкові, Києві та на Черкащині

31-01-2024, 21:19

Із російського полону повернулися п’ятеро військовослужбовців Луганського прикордонного загону

23-01-2024, 06:07

Зеленський підписав Указ про історично населені українцями території Росії - Кубань, Бєлгород, Курськ

22-01-2024, 05:31

Атака українських безпілотників  зупинила роботу російського заводу «Новатек»

22-01-2024, 05:26

ISW: Російські підрозділи увійшли в Авдіївку

3-01-2024, 21:22

Із російського полону визволено доцента СНУ ім. В. Даля сєвєродончанина Костянтина Літвінова


Новини України:

25-12-2023, 08:30

В Одеській області голубці віднесли до нематеріальної культурної спадщини

25-10-2023, 19:55

В Україні запроваджено примусову евакуацію дітей у 8 населених пунктах Донецької області, а також з 23 населених пунктів Херсонської області

25-10-2023, 19:51

У Вінниці спалах вірусного гепатиту А - зареєстровано 81 випадок

25-10-2023, 19:41

В Україні хірурги вперше пересадили комплексно серце та легені

14-08-2023, 14:36

Російська ракета знищила гіпермаркет FOZZY в Одесі

10-08-2023, 19:41

ТРЦ Respublika Park: як торговий центр продовжує працювати під час війни

27-07-2023, 19:41

Росія сьогодні атакувала 2 ракетами Калібр портову інфраструктуру Одеси

24-07-2023, 19:37

СБУ встановила ще 11 військових рф, які розстрілювали автомобілі з мирними жителями в Бучі

24-07-2023, 19:29

В Київській області планують змінити герб та прапор

23-07-2023, 16:51

Росія вдарила 19 ракетами по історичному центру Одеси - зруйновано храм та пам'ятки архітектури

12-06-2023, 07:40

В районі Одеських пляжів солоность води в 3 рази нижче норми

10-06-2023, 06:57

Російські загарбники атакували Одеську та Миколаївську області дронами «Shahed-136/131» - ВІДЕО