Число веществ, которые используют для производства безрецептурных успокоительных лекарств, ограничено. Разнообразование препаратов в продаже обеспечивается аналогами или комбинированными средствами, которые содержат несколько компонентов. Чаще всего в состав успокоительных входит одно из четырех веществ: Фенобарбитал, Доксиламина сукцинат, Глицин или Мелатонин.

Фенобарбитал

Фенобарбитал — основное действующее вещество таких препаратов, как Валокордин, Корвалол и Барбовал. Это средство из группы барбитуратов: оно угнетает деятельность центральной нервной системы, гасит мозговые импульсы возбуждения. Фенобарбитал нормализует давление, если его колебания вызваны нервными потрясениями. Поэтому Валокордин и Корвалол принимают, чтобы справиться с “нервами” и бессонницей, которая возникает из-за сильных переживаний.

Хоть украинцы и привыкли к свободной продаже Валокордина и Барбовала, в большинстве стран Европы эти лекарства продаются строго по рецепту. И на это есть причина: Фенобарбитал — токсичный и вызывает привыкание. Принимать его можно только в качестве скорой помощи, и не чаще пары раз в неделю.

Доксиламина сукцинат

Это основное действующее вещество Донормила, Сонмила и Сонникса — ряда популярных снотворных средств. Эти лекарства тоже продаются без рецепта, поэтому никто не помешает вам назначить их самим себе от бессонницы. Однако Доксиламина сукцинат влияет на интеллект и мыслительную деятельность: спустя 2 недели приема вы наверняка почувствуете этот побочный эффект. Поэтому не принимайте препараты Доксиламина сукцината чаще 2 раз в неделю, а пожилым людям эти средства вовсе противопоказаны, потому что могут повредить рецепторы мозга.

Глицин

Глицин — аминокислота, которая вырабатывается человеческим организмом, и оказывает тормозящее действие на мозг. Глицин помогает нам противостоять неврозам, он способствует расслаблению мышц, но иногда организм не может синтезировать достаточно этой аминокислоты, и тогда ее нужно принимать дополнительно, в виде препаратов Глицин или Глицисед. Цены на Глицисед невысокие, и это только добавляет лекарству популярности. К тому же Глицин используют даже в детской терапии.

Это средство безопасно, но оно снижает давление, поэтому не подходит гипотоникам. Тем, кто занят на умственной работе, его тоже рекомендовать нельзя, потому что при длительном приеме Глицин замедляет реакцию.

Мелатонин

Самый популярный препарат Мелатонина — Мелаксен, который используют, чтобы нормализовать режим сна и бодрствования. Также есть Вито-Мелатонин и Мелатонин. Мелатонин — натуральный компонент, это гормон, который среди прочего отвечает за циркадный ритм.

Тем не менее принимать эти препараты дольше месяца без согласования с врачом нельзя. И на протяжении месяца лучше использовать минимальную дозировку, потому что доза мелатонина в одной пилюле превышает физиологическую норму почти в 10 раз. Прием такой порции гормона оправдан только в том случае, если бессонница вызвана недостатком мелатонина, чего вы не можете знать без консультации у врача и результатов анализов.