{metatags}
» » Новогоднее меню для беременных

Новогоднее меню для беременных

26-12-2012, 16:44 citynews.net.ua | Напечатать

Новый год совсем уже скоро и мы уже начинаем составлять праздничное меню. Если вы беременны, к этому вопросу нужно подойти с особой ответственностью, ведь теперь вы ответственны не только за свое здоровье.

Постарайтесь отказаться в праздничную ночь от жареной и жирной пищи, копченостей и салатов с майонезом. Выбирайте салаты, заправленные сметаной или растительным маслом. Старайтесь не пробовать новых блюд, отдайте предпочтение традиционной кухне.

В качестве основного блюда приготовьте нежирную индейку, курицу или рыбу. А на гарнир можно выбрать картофельное пюре, крупы или пропаренные овощи. Обязательно ешьте свежие овощи и фрукты.

Соленым тоже не злоупотребляйте, это может привести к задержке жидкости и отекам в организме.

Не передайте. В период вынашивания ребенка, особенно в последний триместр, когда плод уже достаточно большой – пищеварение мамы значительно замедляется. У вас может появиться жжение в животе или изжога.

Будьте осторожны со сладостями. Наверняка, праздничный стол не обойдется без тортов и конфет. Ограничьтесь маленьким кусочком, а лучше съешьте фруктовый салат.

Алкоголя стоит избегать во время беременности, поэтому во время боя курантов можно выпить глоток сухого вина или шампанского, а в течение вечера лучше пить натуральные компоты или соки. И не пейте газированные напитки, они усиливают образование в кишечнике газов, раздражая желудок.



Теги: новый год новогоднее меню беременность беременные



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Вчера, 17:24

Подготовка к локдауну: Кто из ФОПов получит помощь от государства во время карантина

Вчера, 14:23

Укрпочта выпустила маркированные конверты с Героями Украины

Вчера, 11:38

В Украине предлагают жесткий карантин с начала января

Вчера, 11:28

В Северодонецке ребенок нашел гранату по дороге в школу

Вчера, 11:23

Плательщики Луганской области перечислили в бюджет почти 6 млрд гривень налогов и сборов

Вчера, 10:29

На Донбассе 9 обстрелов за сутки: 122-мм артиллерия, минометы и стрелковое оружие

Вчера, 10:22

В Луганской области за сутки 116 новых случаев COVID-19 и четверо умерших от осложнений

3-12-2020, 14:32

Для украинских школ и вузов должно действовать ограничение на 20 человек в классе

3-12-2020, 12:47

Украинская сторона в ТКГ сделала заявление по поводу попытки РФ легитимизировать террористов «ЛНР» и «ДНР»

3-12-2020, 10:42

Война на Донбассе: более тысячи гражданских жителей стали жертвами мин и взрывоопасных предметов

3-12-2020, 10:19

В Луганской области еще 10 собственников жилья разрушенного в результате военной агрессии РФ получат компенсацию

3-12-2020, 10:00

В Луганской области за сутки 143 новых случая COVID-19 и двое умерших


Новости Украины:

Вчера, 11:05

В Киеве предприниматели опять перекрыли подходы к Верховной Раде

3-12-2020, 11:16

Зеленский выбрал нового руководителя «Укроборонпрома»

2-12-2020, 14:33

В Одессе 394 медиков получили помощь от горсовета из-за заражения COVID-19

1-12-2020, 12:45

В Киеве предприниматели вышли на акцию протеста

26-11-2020, 11:26

В Луцке «антимасочник» напал на полицейских в супермаркете

25-11-2020, 15:35

Задержание украинского блогера в Индонезии: в МИД объяснили ситуацию с Михаилом Орешниковым

25-11-2020, 13:10

В Киеве на карантин из-за коронавируса полностью закрыты пять школ

25-11-2020, 11:31

В Одесской области 17-летний парень получил осколочные ранения неизвестным предметом

23-11-2020, 14:13

В Киеве полиция оштрафовала 17 человек за отсутствие маски

22-11-2020, 22:15

Борис Филатов по данным соцопроса остается мэром Днепра

22-11-2020, 21:57

Андрей Садовый по данным экзит-поллов остался мэром Львова

20-11-2020, 13:44

Как выбирать осеннюю одежду для детей

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Декабрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 



^Наверх

 

Новогоднее меню для беременных » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня