{metatags}
» » Похудеть без диет просто

Похудеть без диет просто

10-12-2012, 13:30 citynews.net.ua | Напечатать

Последние исследования доказали несостоятельность столь любимых многими современных способов похудания. Для того, чтобы изменить свою внешность в пользу стройности, достаточно просто ограничить себя в потреблении жиров. И уже спустя шесть месяцев можно рассчитывать на результаты.

Так, ученые Университета Восточной Англии установили, что людям с избыточным весом не обязательно использование диеты. Для похудания важен лишь один фактор – исключить из состава меню продукты, содержащие высокий уровень жиров. В частности, стараться минимально употреблять сыры и масло, разного рода печености и жареный картофель и прочие подобного рода продукты. Стоит в большей степени употреблять обезжиренные молочные продукты. Применение данных нехитрых способов позволит сбросить порядка 1,6 килограмма всего в течение полугода. Чем меньше жиров получит организм, тем более впечатляющим окажется результат. Помимо этого, такой рацион скажется и на общем состоянии самочувствия, а также уменьшит содержание в крови холестерина.

Данные научные достижения – прямое доказательство того, что похудание возможно без особых сложностей, только за счет выбора типа питания. К этому привели результаты большой научной работы с использованием данных 33-х наблюдений с аудиторией добровольцев в составе 74 тысяч человек. Как заявила инициатор проведения эксперимента, врач Ли Хупер, понижение веса было характерным для всех участников исследования, ограничивших применение продуктов с высоким содержанием жира.

Данный способ плавно, но планомерно, помогал снизить массу тела. Собственно, здесь главное отличие от диет, которые резко понижают вес, однако при этом негативно сказываются на здоровье. Медленное снижение массы оказывается гораздо более благотворным для состояния человека.

Кроме того, уменьшение потребления жирной пищи весьма важно для здоровья человека. Так, насыщенные жиры увеличивают риск возникновения инсультов и сердечных болезней. А потому отказ от них в рационе питания позволяет минимизировать опасность.

 

medvesti



Теги: похудеть без диет



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

9-04-2021, 17:23

В Харькове и области вводят «красную» зону карантина

9-04-2021, 17:08

В Луганской области задержали двух поджигательниц - чтобы очистить огород сожгли 50 гектаров

9-04-2021, 15:11

Всего 9570 человек получили прививки от COVID-19 в Луганской области

9-04-2021, 14:33

В Луганской области полиция угрожает активистке судом за организацию митинга против решения Гайдая

9-04-2021, 13:40

Кличко просит общенациональный локдаун

9-04-2021, 13:33

Стало известно когда в Северодонецке завершат отопительный сезон

9-04-2021, 13:29

Путин, Меркель, ОБСЕ и Зеленский: Что происходит вокруг эскалации российской агрессии на Донбассе

9-04-2021, 10:34

8 апреля в зоне ООС - 15 обстрелов из артиллерии, минометов и стрелкового оружия

9-04-2021, 10:26

В Луганской области за 8 апреля выявлено 226 новых случаев COVID-19. От осложнений умерли шесть больных

8-04-2021, 22:27

Прилетев из Катара Зеленский придумал отправлять чиновников на передовую

8-04-2021, 20:49

Боевик «ЛНР» устроился на работу в территориальный сервисный центр МВД

8-04-2021, 17:09

В Луганской области безработица выросла на 25 процентов


Новости Украины:

9-04-2021, 15:56

Стерненко выпустили из-под стражи под домашний арест

9-04-2021, 12:33

С 2 по 8 апреля Госэкоинспекция составила 983 протокола об административных правонарушениях во все Украине

9-04-2021, 11:34

В памятном доме Вертипороха на Подоле проведут антиаварийные работы

5-04-2021, 13:56

Похищенного судью Чауса вывезли в Украину – МВД Молдовы

2-04-2021, 14:40

Кличко показал спецпропуска на общественный транспорт Киева с 5 апреля 2021 года

2-04-2021, 14:37

5 апреля в Одессе завершается отопительный сезон.

31-03-2021, 18:11

Быстрая уборка с помощью клининговой компании

31-03-2021, 16:25

Киев с 5 апреля уходит в локдаун: в транспорт по пропускам, кафе - только на вынос

31-03-2021, 13:11

В Киеве через несколько дней начнут отключать отопление

24-03-2021, 12:55

С 25 марта в Киеве ученики 5-11 классов переходят на дистанционное обучение

24-03-2021, 10:52

На Волыни КГБ Беларуси пыталось организовать провокацию с контрабандой оружия

22-03-2021, 09:55

С 23 марта Одесса и область в «красной» зоне карантина. Какие ограничения действуют

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 



^Наверх

 

Похудеть без диет просто » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня