Причины заниженной самооценки

Как ни странно, но понизить нашу самооценку могут наши ежедневные привычки.

Низкая самооценка может сказаться не только на нашей профессиональной деятельности, но и на личной жизни. Давайте проведем тест, который покажет, насколько ваши привычки влияют на вашу самооценку. Если хотя бы один пункт совпадет, необходимо над ним работать, причем начать это делать с сегодняшнего дня.

Сравнение

Как часто вы себя с кем-то сравниваете с коллегой, мамой, телезвездой, модой и т.д.? Наверняка это происходит каждый день. Важно понять, что каждый человек обладает своим индивидуальным набором умений и знаний. Вместо того чтобы сравнивать и занижать свою самооценку, необходимо над ней работать. Мало знаний, читайте больше книг, не устраивает вес, работайте над ним. Не стоит гнаться за веяниями моды, как известно, она меняется каждый год, а то и месяц. Важна индивидуальность, а копируя глянцевые страницы, вы ее теряете.

Чувство вины

Причем постоянное и порой надуманное – это очень плохая привычка, которая влияет на вашу самооценку. Важно понять одно, что человек не может постоянно делать все неправильно и быть виноватым во всех смертных грехах.

Не вера в свои силы

«Да, нет, это слишком сложно для меня», «у меня не получиться похудеть», «повышение по работе я не потяну», - такие высказывания заранее понижают нашу самооценку. Мы еще не пробовали, а уже прогнозируем результат. По крайней мере, необходимо попробовать сделать, а потому же судить, насколько хорошо или плохо получилось.

Мнительность

Мнительность – это вечное сомнение. Если двадцать человек скажут, что новая прическа вам к лицу, а всего одному человеку она не понравится, конечно, мнение двадцати для вас будет неважно. Вам должно нравиться собственное отражение в зеркале, если к перемене вы пришли осознанно. А людьми могут руководить разные причины, особенно - зависть.

Обиды

Постоянные обиды – это плохая привычка, которая влияет на вашу самооценку. Если вас критикуют, не стоит сразу дуть губы. Выслушайте, а потом уже решите: пропустить это мимо себя либо поработать над усовершенствованием.

Привычка жаловаться

Эта привычка влияет не только на самооценку, а и угнетает настроение человека. Если вы будете постоянно делать из себя жертву, тогда в любой ситуации вы будете принимать эту позицию. Вряд ли такому человеку доверят высокую должность.

Эти привычки в той или иной мере есть у каждого человека, и они пагубно влияют на нашу самооценку. Важно понимать, что с таким отношением к себе, очень сложно завоевать доверие и расположение окружающих людей.

sunny7.ua