Главная > Заметки > Шесть необыкновенно простых способов для поднятия настроения и снятия стресса
Шесть необыкновенно простых способов для поднятия настроения и снятия стресса20-07-2011, 16:29. |
Профессор Уайзмана провел исследования и выявил всего шесть способ, при помощи которых можно побороть стресс и улучшить настроение. Первый и самый простой способ поднять настроение и избавиться от чувства тревоги или апатии – это встретиться со старым другом, с которым давно не виделись и давно не общались. И, наконец, шестой совет. Он заключается в открытии новых возможностей для личностного развития и самосовершенствования и временной занятости, которая естественно отвлекает от пассивного состояния дома: профессор Уайзман убеждает, что просто необходимо найти новое хобби, новое занятие, которое потребует в результате активности и ответственности, или изучить ранее незнакомые навыки, например новый иностранный язык. Вернуться назад |