Почему так часто болит поясница?

Когда речь идет о боли в спине, многие жалуются именно на боль в пояснице, ее часто еще называют радикулитом. Это одна из самых распространенных жалоб. При радикулите ощутимо ограничивается подвижность в районе поясницы, а любые движения часто сопровождаются острой болью.

Причины боли в пояснице

Очень часто такие проблемы со спиной, как поясничный радикулит, появляются в результате развития остеохондроза. Это распространенные возрастные изменения в области позвоночника, из-за которых деформируется костная и хрящевая ткань. Также боль в пояснице, вызванная радикулитом, появляется из-за ослабления мышц спины, которые должны обеспечивать своеобразный "корсет" и не позволять позвонкам смещаться, а позвоночнику - принимать неправильную форму. При слабой мышечной системе и остеохондрозе может произойти ущемление нервных окончаний, которые передают нервные импульсы от позвонков ко всему телу. Если нервный корешок зажимается или воспаляется из за смещения дисков, появляются болевые ощущения.

Основные симптомы поясничного радикулита:

• боль в пояснице во время наклонов;
• резкая боль в области поясницы после длительного пребывания в статичном положении;
• боль, отдающая в ягодицы, бедро или ногу;
• онемение конечностей, слабость.

Все эти симптомы характерны для пояснично-крестцового радикулита. Однако причина может быть не только в этом заболевании - существует ряд других причин, которые вызывают похожие симптомы. Среди них гинекологические или неврологические заболевания. Чтобы выяснить, как лечить боль в пояснице, стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

Лечение поясничного радикулита: рекомендации врачей

Среди основных рекомендаций по лечению поясничного радикулита - регулярная физическая активность, которая усилит мышцы спины. При этом желательно исключить поднятие тяжестей, чрезмерные физические нагрузки и резкие движения в стороны. Оптимальные виды нагрузки - это посещение бассейна и занятия йогой, а также сеансы физиотерапии. Боль от занятий физкультурой не проходит, но они помогают "подкачать" мышечный каркас и улучшить питание систем позвоночника. Если говорить о длительном эффекте, то это, пожалуй, самое действенное лечение.

Очень важно также избавиться от боли и полностью восстановить объем движений. Часто из-за боли при радикулите сложно полностью выпрямить спину и выровняться. Для снятия боли и уменьшения воспалительного процесса назначают нестероидные противовоспалительные препараты (уколы, таблетки, гели, кремы, мази). Применяют также и «альтернативные анальгетики», эффект которых давно доказан. К ним относятся витамины группы В, а именно В1,В6 и В12, комбинация которых обеспечивает обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Как известно, витамины группы В относятся к нейропротекторным витаминам, т.е. способны обеспечить защиту и восстановление оболочки нервных волокон. Препараты одинаково эффективны как в виде инъекций, так и в таблетках, как, например, препарат Мильгамма, больше информации о котором вы найдете здесь. Он содержит витамин В1 в жирорастворимой форме, которая также называется бенфотиамином. В составе препарата также витамин В6 (пиридоксин). В комплексе они назначаются для лечения радикулита в качестве обезболивающих средств.

Пояснично-крестцовый радикулит - это хроническое заболевание, которое сопровождается периодическими обострениями. Чтобы избежать часто повторяющихся обострений и возникновения острой боли, рекомендуется не поднимать тяжести и избегать серьезных физических нагрузок. Отличной профилактикой станут посещение сеансов массажа и плаванье в бассейне.