Все, что нужно знать о здоровом питании

Не нужно путать спортивное питание с фармакологическими препаратами, воздействующими на гормональную систему и провоцирующие взрывной рост мышечной массы. На самом деле, правильное спортивное питание представляет собой добавки высокой концентрации, улучшающие показатели спортсмена.

В митохондриях клеток осуществляются процессы высвобождения переработанной из пищи энергии. Одним из соединений, способных трансформировать жиры в энергию, является картинин л. Этот продукт является непротеиногенной аминокислотой комплексного действия. Картинин л купить можно здесь www.ironshop.com.ua/karnitin.html.  

В магазине спортивного питания представлен широкий ассортимент подобных продуктов, способствующих поддержанию тела  тонусе.

Индустрия спортивного питания существует уже не один год и даже не одно десятилетие. Многие бренды, занимающиеся производством и поставкой подобных пищевых добавок, уже успели заработать себе отличную репутацию и обзавестись постоянными клиентами. Однако, чтобы не навредить собственному организму и употреблять исключительно проверенную и качественную продукцию, необходимо уметь отличить действительно стоящую добавку от маркетинговой манипуляции.

Именно по этой причине, на сегодняшний день тема спортпита достаточно спорная и имеет множество противоречивых мнений. Одни считают спортивные пищевые добавки бесполезной химией, другие же скупают абсолютно все баночки заветного продукта, которые только видят на прилавках специализированных магазинов. Но везде следует знать меру. Поэтому очень важно уметь разбираться в спортивном питании и знать, какие продукты принесут только вред, а от каких стоит ожидать по-настоящему ошеломляющего результата.

Прежде всего, нужно ответить на вопрос, а нужно ли вообще здоровое питание? Без него вполне можно обойтись, получая необходимые компоненты в продуктах питания. Однако за раз получить полный набор макронутриентов позволит только спортпит. Особенно полезно употреблять пищевые добавки тем людям, которые хотят ускорить свои показатели, но не успевают уделять своему питанию полноценного внимания. Так, например, с помощью порции протеина, можно спокойно закрыть анаболическое окно.

Витамины же помогают постоянно поддерживать свое тело в тонусе. С этой задачей отлично справляются омега-3, глюкозамин для связок и суставов (применяя их с периодичностью 2 раза в год).