Приближение лета - время диет

В мире вечного похудения я уже очень давно. Как и многие барышни, я всегда недовольна собой – то цвет волос не устраивает, то причёска надоела. Но такие мелочи можно быстро исправить – благо, парикмахеров пруд пруди. Но недостатки фигуры и лишние сантиметры просто обрезать, к сожалению, невозможно.

И вот, в очередной раз глянув на календарь, я пришла в ужас – средина весны, скоро лето, а, наеденные за новогодние праздники, бока и живот никуда не ушли и, видимо, не собираются. Посмотрела я, значит, на всю степень трагичности и ситуации и… Паника, слёзы и, что немаловажно, заедание стресса шоколадками. В конечном итоге, взяла я себя в руки и твёрдо решила сесть на диету. К слову, диет я перепробовала столько, что на пальцах сороконожки не сосчитать. Но всегда же надо пробовать что-то новое.

Тут на помощь пришел Интернет, а точнее – портал Evehelth (http://evehealth.ru/). Хорошенько изучив его, я нашла множество диет. Но больше всего мне пригляделась быстрая диета для живота. Ведь живот и бока – места, где у меня откладывается больше всего жира. Диета основана на принципах дробного питания. Главное правило – исключить употребление алкогольных напитков и сигарет. Также запрещалось употреблять жирные продукты. Нельзя было есть жаренное, маргарин, консервы. Хоть я и большая сладкоежка (отчего у меня, собственно, бока-то и появляются), но ради красивой фигуры пришлось отказаться и от сладкого, мучного. Также по правилам диеты нельзя есть копченые продукты, цельное молоко (много жира) и продукты быстрого приготовления (там, если кто не знает, ну очень много сахара). Тяжко, но что ж поделать? А, и самое главное – много воды! Минимум – 8 стаканов в день. Также на портале Evehelthбыло расписано примерное меню на неделю, что лично мне очень помогло. Не стоит забывать о спорте – без него результат диеты будет в разы хуже. Ежедневно я делала упражнения (ох, как же тяжко было первые дни!) и питалась, согласно меню. За две недели я похудела почти на 5 кг. Но самое главное – ненавистные живот и бока стали намного меньше.

Результат хороший, но до идеала далековато – всё-таки лишний жирочек ещё присутствовал. Отчаиваться я не стала – куда отчаиваться, если пляжный сезон на носу – и снова пошла на любимый портал evehealth.ruза помощью. Нашла там много диет, но хотелось похудеть максимально правильным способом. И тут я наткнулась на заголовок Худеем на кашах. А все мы с детства знаем, что каши очень полезны – натуральный продукт как ни крути. Решила попробовать. На портале было выложено несколько разновидностей этой диеты. Я выбрала шестидневный вариант – каждый день я ела разные виды каш. И за 6 дней похудела ещё на 3 кг. Посмотрела на себя в зеркало, оценила конечный результат – всё, красотка, пляж меня ждёт!