Почему выпадают волосы и как с этим бороться

Сегодня известно около 50 причин поредения шевелюры. Наиболее распространенные – гормональный сбой в организме и ошибки в рационе.

Нередко проблему вызывают сильные переживания и переутомление. Но что бы ни спровоцировало выпадение, самостоятельно решать проблему не стоит, особенно с помощью фармпрепаратов. В некоторых случаях они могут, наоборот, навредить.

К примеру, когда в организме одновременно избыток меди и недостаток цинка, то поливитамины, которые содержат оба элемента, не исправят перекос. Станет больше и того, и другого, а неправильное соотношение останется. Еще одна ошибка, которую допускают многие женщины, – отказ от частого мытья и расчесывания. Волосы, которым суждено выпасть, выпадут в любом случае. Чего точно не стоит делать, пока ситуация не улучшится, так это краситься, носить тугие прически и пользоваться средствами и техникой для стайлинга.

Важно! Если выпадение довольно сильное, стоит постричься. Когда волосы короткие, луковицам легче восстановиться. Да и на стрижке проблема не так видна, как на длинных локонах. Заметив, что кудри редеют, пересмотри рацион и режим. Возможно, хороший сон, свежий воздух и адекватные физические нагрузки – все, что потребуется.