Йогурт заменяет валерьянку!

Различные продукты содержат крайне полезные вещества. Йогурт вполне может заменить полноценный завтрак. Но, оказывается, это не единственное его полезное качество.

Как выяснили американские ученые, йогурт – это не просто один из самых полезных и одновременно вкусных продуктов. Он отлично влияет как на работу желудка, так и на состояние нервной системы.

Исследователи из университета Техаса выяснили, что производные пробиотиков в составе йогуртов принимают участие в работе нейронов, а это, в свою очередь, благоприятно влияет на нервную систему, улучшает психологическое состояние человека.

По мнению ученых, есть связь между микрофлорой кишечника и нервной системой человека, ее состоянием. Поэтому, если вы нервничаете, подождите с приемом лекарства, попробуйте сначала съесть баночку йогурта.