Рекомендации,как не получить тепловой удар

Луганский областной центр здоровья призывает всех жителей Луганщины во избежание солнечных ударов, в жаркую солнечную погоду носить головные уборы из светлого материала и меньше времени проводить на солнце, сообщает областной центр здоровья.

 Проявления солнечного удара могут проявиться как во время пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6-8 часов после этого.

 При тепловом и солнечном ударе появляется головная боль, шум в ушах, слабость, потемнение в глазах, одышка и сердцебиение, боли в ногах, тошнота и рвота. Если больной по-прежнему находится в тех же условиях и ему не оказана помощь, то состояние его резко ухудшается: возникает синюшность лица, очень сильная одышка, пульс становится слабым и частым. Больной теряет сознание, появляются судороги, бред, галлюцинации, температура тела повышается до 40-41 градуса. «Если в этот момент не оказать человеку первую помощь больной умирает от сердечно-сосудистой недостаточности и паралича дыхательного центра», - отметили в центре.

 Умение оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшим. Главное, не растеряться и делать все быстро и правильно.

 Прежде всего, пострадавшего необходимо поместить в тень или в прохладное помещение. Уложить горизонтально и приподнять ноги. Расстегнуть одежду, брючный ремень. Обтереть мокрой салфеткой (полотенцем, носовым платком) лицо и все тело. При наличии сознания напоить прохладной водой.

 В особо тяжелых случаях, если человек пребывает без сознания, необходимо обратить внимание на характер его дыхания. Проверить, не нарушена ли у него проходимость дыхательных путей. Обнаружив, что язык запал, а во рту находятся рвотные массы, надо повернуть голову пострадавшего набок и очистить полость рта бинтом или носовым платком, накрученным на палец. Если дыхание слабое или отсутствует, необходимо сразу же начать проводить искусственное дыхание, а при отсутствии пульса приступить к массажу сердца.

 При улучшении общего состояния пострадавшего нужно поскорее доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи», потому, что такое состояние представляет реальную угрозу для жизни.

 Даже если вам стало лучше, обратитесь в лечебное учреждение, так как возможны неожиданные осложнения перенесенного теплового удара.

 Напомним, что Министерство здравоохранения Украины сообщает, что по прогнозам Гидрометцентра в августе ожидается жаркая погода 40-42°С. В связи со сложившимися сложными погодными условиями, санитарная служба рекомендует выполнять перечень мероприятий для послабления неблагоприятного воздействия высокой температуры в жилых и офисных помещениях на организм человека, а именно: применять солнцезащитные устройства на окнах, использовать локальные кондиционеры и централизованные систем охлаждения в домах. Руководителям предприятий и организаций следует пересмотреть режим работы подчиненных, сократив либо изменив начало и окончание рабочего дня. Увеличить обеденный перерыв до 3-4 часов, исключая работу в самый жаркий период с 13 до 16 часов.