Нужны ли вам витаминные комплексы

Поливитамины или комплексы - это добавки, которые содержат более одного витамина, а также минералы и вспомогательные компоненты для их лучшего усвоения. Это тот удобный формат, когда нужно укрепить весь организм. Вы можете увидеть на примере ортомол, что есть витаминные комплексы для женщин, мужчин; для очищения организма, прочее. На это важно обращать внимание, если вы хотите купить эффективные добавки к рациону.

Многие принимают поливитамины, но нужны ли они вам?

Ошибочно принимать витамины, потому что так делают все. Кому нужны поливитамины?

В первую очередь принимать добавки нужно тем, кто:

• недостаточно либо неполноценно питается;
• испытывает дефицит в питательных веществах;
• постоянно чувствует себя "разбитым";
• занимается спортом, ведет активный образ жизни;
• восстанавливается после травм;
• беременные женщины;
• пожилые люди.

Также витамины https://orthomol.family/ необходимы для тех, у кого часто возникают нарушения в системе пищеварения, кто занят тяжелым физическим трудом и умственной деятельностью.

Правильно подобранные мультивитамины обеспечивают дозировки, достаточные для снижения риска дефицита питательных веществ и безопасны для здоровья. Покупка поливитаминов является лучшим вариантом, чем покупка отдельных микроэлементов.

Также в обязательном порядке витаминные комплексы нужны тем, кто по разным причинам соблюдает диеты. В частности, такие, как веганские, безглютеновые и некоторые диеты для похудения, потому как все они затрудняют получение всех ваших потребностей в питании. Тем не менее, эти диеты не обязательно требуют поливитаминных добавок: пробелы в потреблении питательных веществ могут быть восполнены грамотным планированием питания или менее строгими вариантами диеты.

Могут ли поливитамины принести пользу населению?

Мы отметили, что поливитамины могут быть полезны для определенных групп риска; но разве они не могут принести пользу другим? Разве прием поливитаминов не сделает вас менее склонными к проблемам со здоровьем? 

Многие люди принимают поливитамины в надежде, что это продлит их жизнь. Да, мультивитамины могут снижать риск развития рака у людей, склонных к этому заболеванию. Но в целом исследования по оценке влияния поливитаминов на продолжительность жизни, все еще продолжаются.

Исследования, посвященные изучению наиболее популярных в поливитаминах соединений - антиоксидантов, пришли к тому же выводу. Например, лица, которые употребляют алкоголь, курят, при этом принимают витамины, менее подвержены раку и сердечно-сосудистым заболеваниям, чем те, которые этого не делают. 

Витаминные добавки orthomol.family могут продлить жизнь благодаря укреплению иммунитету, восполнению дефицита питательных веществ и защите организма от разрушения.