Массажное кресло и тренажеры в домашних условиях

Многие из нас имеют проблемы со здоровьем, которые требуют регулярной физической нагрузки или же массажа на все тело или на отдельные его части. Ходить все время на специальный массаж дорого и долго, ведь помимо того, что за него необходимо заплатить, так нужно еще добраться до места назначения, которое не всегда может находиться близко к дому. Поэтому многие предпочитают покупать домой массажное кресло, массажер для ног, рук или же спины. Особенной популярность пользуется первое устройство, ведь оно имеет множество своих преимуществ не только для людей, которые имеют проблемы со здоровьем, но и для абсолютно здоровых.

Преимущества массажного кресла 

Современные массажные кресла имеют множества различных режимов и функций, которые увеличивают его востребованность. Так, к основным достоинствам такого оборудования можно отнести: 

• Возможность делать разные виды массажа.
  В современные модели включены такие виды: разминание, похлопывания, постукивания, растягивание, вибрационный и массаж Шиацу (точечный японский массаж).
• Оказывает профилактическое и лечебное воздействие на организм человека.
• Окупает себя в первые несколько лет.

Недостатки массажного кресла

Конечно, такое оборудование имеет и свои недостатки, которые также нельзя обойти стороной: 

• Сеанс массажа не должен превышать 30 минут каждый день.
• Если врач прописал вам ручной массаж, тогда такое кресло не сможет вам полностью заменить ручные процедуры и это необходимо будет совмещать.
• Массажное кресло имеет высокую цену.
• Достаточно массивное и тяжелое, поэтому для его установки потребуются усилия.
• Имеет свои противопоказания, перед использованием необходимо тщательно изучить устройство и все его нюансы.

Другие тренажеры в домашних условиях 

Массажное кресло повышает общий тонус организма, а вибрационные волны могут не только расслабить, но и улучшить физическую форму. Такая функция не является его основной, поэтому для улучшения внешнего вида и физического состояния рекомендуется использовать специальные тренажеры. Например, одним из таких есть беговая дорожка для дома. Благодаря ей вы получаете возможность тренировать не только свои силовые качества, но и выносливость, дыхательную и сердечно-сосудистую систему. При этом вы не выходите из дома и не тратите время на путь в спортзал. Вы можете совмещать тренировки с домашними делами и заботой о маленьких детях, так как они всегда будут у вас на виду.