Сколько можно смотреть телевизор без вреда для здоровья

Телевизор уже давно стал такой техникой, без которой нам сложно представить жилое помещение. Большое разнообразие каналов, фильмов и телепрограмм позволяют нам отдыхать, развиваться в различных направлениях, слушать музыку, узнавать мировые и региональные новости и т.д. Сейчас есть большое количество людей, которые против телевизора из-за того, что он портит зрение, а бездумный его просмотр "промывает мозги". На самом деле выбор программ стоит только за нами, если немного серьезнее подойти к этому вопросу, то мы можем найти действительно развивающий контент. 

Когда эта техника ломается, кажется, что дома заняться больше нечем, поэтому нужно как можно скорее купить новый. Так, интернет-магазин телевизоров является способом покупки намного удобнее, нежели обычные магазины электроники. Связанно это с тем, что на сайте вы можете увидеть сразу все модели в наличие; не нужно тратить много времени на консультантов, ведь вся информация о телевизорах указывается в его описании; не нужно никуда ехать – техника приедет к вам сама; и самое главное – на сайте цены намного демократичнее. 

Также многие утверждают, что телевизор вредит здоровью человека, как физическому, так и психическому. Конечно, если перебарщивать с просмотром и быть "прикованным" к телевизору, то пользы от этого не будет, но, если следить за времени просмотра в день, то и вреда эта техника не принесет.

Рассмотрим, сколько же можно смотреть телевизор без вреда для здоровья.

Взрослому человеку 

Взрослым сложнее контролировать время просмотра, ведь за ними никто не следит, кроме их самих.  Специалисты рекомендуют смотреть телевизор беспрерывно 2 часа в день, далее сделать отдыха минимум на 4 часа и тогда можно снова его включать. 

Подростку

Подростки достаточно много времени проводят перед телевизором, но разрешается им смотреть не более полутора часа в день без перерыва. Мониторы компьютеров и экраны телефонов создают дополнительную нагрузку на глаза, что приводит к их переутомлению и впоследствии к ухудшению зрения. 

Ребенку 

Если говорить о детях, то здесь необходимо учитывать их возраст: 

• детям до 3-х лет можно смотреть телевизор не больше 15 минут в день и лучше двумя подходами; 
• детсадовцам и школьникам начальных классов разрешено смотреть не более получаса в день, иногда можно увеличить и до часа.