» » Как правильно отдыхать в бане и сауне?

Как правильно отдыхать в бане и сауне?

9-10-2018, 15:06 citynews.net.ua | Напечатать

У славянских народов классическим видом отдыха у мужчин и женщин является поход в баню или сауну. Считается, что таким способом можно устроить самый лучший праздник для души и тела. Снять баню сегодня можно очень легко: достаточно зайти на сайт https://bani.ua/, чтобы найти подходящее заведение в том или ином городе Украины.

Правила поведения и заходов в парную

Для многих компаний посещение сауны превратилось в настоящий ритуал. Он приносит истинную пользу для организма, способствуя повышению тонуса. Чтобы новички не испытали упадок сил и смогли получить настоящее удовольствие от похода в баню, следует прислушиваться к некоторым рекомендациям. Например:

  • стараться не перегревать голову – нужно лишь правильно выбрать тапочки и шапочку;
  • растворы ароматических масел необходимо разбрызгивать на стены и скамьи, а не на угли или камни – только так удастся избежать ожога паром;
  • нужно внимательно и осторожно передвигаться, чтобы не упасть на скользком полу.

Также нужно помнить о некоторых правилах захода в парную. Первый из них должен осуществляться после того, как тело вымыто, а волосы ещё остаются влажными. Важно, чтобы тело было полностью сухим, иначе капельки воды под воздействием высоких температур оставят на теле небольшие ожоги. Первый заход может длиться до 15 минут, но может быть и меньше. Парную стоит сразу покинуть при возникновении недомогания или психологическом дискомфорте. После первого захода можно сходить в душ или окунуться в бассейне. Восполнить потерю влаги в организме можно, если выпить воды или горячий чай.

Все последующие заходы в парную длятся не больше 10 минут. После второго захода девушки могут приступать к различным косметическим процедурам: накладыванию масок, пилингу и пр. В хороших банях и мужчинам, и женщинам предложат услугу оздоровительного массажа. После недолго пребывания в парилке подобная разминка мышцам необходима.

Что брать с собой девушкам?

Если мужчинам собрать вещи в баню не так трудно, то с девушками дело обстоит иначе. Чтобы отдых в сауне для них действительно прошёл с пользой, в сумку стоит сложить сбор трав для чая, лимон, мёд, шапочку и тапочки, махровое полотенце и большую простынь, скрабы и пилинги, гель для душа, удобную мочалку, щётку, молочко для тела и другие косметические принадлежности.

Самое главное, что нужно с собой взять, собираясь в баню, – это хорошее настроение. Без него ни душа, ни тело не получат пользы от такого времяпрепровождения. Отдых в бане или сауне подарит много приятных эмоций и положительно отразится на здоровье.

 




Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Вчера, 17:58

В Северодонецке оштрафовали автомобилиста за непредоставление дороги пешеходу

Вчера, 16:57

ЛЭО может оставить часть Луганщины без телевизора и радио

Вчера, 16:53

Денисова: Омбудсмену РФ могут запретить въезд в Украину

Вчера, 15:55

Полицейские поймали пьяного пассажироперевозчика на Луганщине

Вчера, 15:38

На Луганщине начали ремонт моста через р. Красная

Вчера, 14:59

ОБСЕ: Тела погибших мирных жителей в районе Золотого до сих пор остаются на заминированном участке

Вчера, 14:53

В Украине ожидается ухудшение погодных условий

Вчера, 13:54

С начала ООС из-за обстрелов населенных пунктов на Донбассе погибли 5 гражданских

Вчера, 12:44

Посол США посетила КПВВ в Станице

Вчера, 12:26

Полиция завершила расследование бунта "Торнадо" в Лукьяновском СИЗО

Вчера, 11:51

Военнослужащие десантно-штурмовых войск Украины завоевали серебро в Европе

Вчера, 10:48

На Луганщине обнаружили и изъяли 136 взрывоопасных предметов за неделю


Новости Украины:

Вчера, 18:04

СБУ проводит учения в Ивано-Франковске по противодействию диверсантам

Вчера, 17:59

В Донецкой области подорвался автомобиль с сотрудниками компании «Вода Донбасса»

Вчера, 17:39

Украина примет участие в учениях НАТО как партнер

Вчера, 16:40

В Константинополе заявили, что Томос Украине будет предоставлен в "нужное время"

Вчера, 15:53

Масштабное ДТП на Печерске: полиция сообщила о 21 поврежденном авто

Вчера, 15:36

В селе под Харьковом вандалы разбили памятник погибшим в ВОВ

Вчера, 14:57

Кремль обещает не вводить массовые санкции против украинцев

Вчера, 14:55

В Павлограде двое студентов ради развлечения до смерти избили бездомного

Вчера, 14:53

В Украине ожидается ухудшение погодных условий

Вчера, 13:04

Украина усилит сотрудничество с Австралией по противодействию киберугрозам

Вчера, 12:57

Савченко говорит, что ей нужны две операции

Вчера, 12:48

В Авдеевке на пороге квартиры умер трехмесячный мальчик

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 



^Наверх