С каждым годом в крупных городах типа Киева, Харькова, Одессы или Днепра открывается всё больше спортивных клубов, фитнес-центров. Здоровый образ жизни сегодня в тренде, так что отбоя от посетителей не будет. Абонементом в фитнес-клуб сегодня стремится похвастаться едва ли не каждый второй. Но к выбору спортивного клуба необходимо подходить с умом, чтобы занятия принесли только положительный эффект.

 

Некоторые критерии подбора

 

Специалисты советуют подбирать такой спортивный клуб, который совмещал бы в себе и спа-салон, и тренажёрный зал, и фитнес-центр. Например, спа-салон в Харькове в спортивном клубе TETRA пользуется большой популярностью среди жителей первой столицы. Таким образом, центр станет многофункциональным, а получить максимум пользы и удовольствия можно будет при минимуме усилий.

Вообще спортивный клуб рекомендуется регулярно менять. Благодаря этому спортсмен сможет ощутить на себе все достоинства и особенности разных центров. К тому же, тренировка на новом месте – это стресс для тела, на который мышцы реагируют только позитивно.

Подбирать центр для занятий нужно с учётом цели. Каждое учреждение может предложить стретчинг-программу, тренинги на ремнях, занятия кросс-фитом, бойцовские залы, бассейны и даже теннисные корты. При выборе клуба, в первую очередь, нужно обращать внимание на его сайт. Благодаря Интернет-страничке можно ознакомиться с ценами, тренерским составом, оборудованием и другими особенностями проведения тренировок. Очень важно, чтобы заведение было удобным для клиентов. Не лишним будет ознакомиться с отзывами посетителей. Например, сеть тренажёрных залов «Тетра» в Харькове имеет только положительные отзывы.

 

Обращаем внимание на тренажёры

 

Тренажёры и оборудование – один из важнейших критериев подбора спортивного клуба. Ассортимент оборудования должен быть как можно более широким. Одних штанг и гантелей будет недостаточно. Для оценки оборудования можно приобрести разовый абонемент в зал и провести там тренировку. Таким образом, можно будет проверить не только качество и количество тренажёров, но и их загруженность. Классический набор составляют гравитрон, жим ногами, тяга для спины (вертикальная), кроссовер и тренажёр Смита.

В спортивном клубе обязательно должны быть системы безопасности. Ведь благодаря им будет обеспечиваться защита личных вещей посетителей. К таким элементам можно отнести видеокамеры, турникеты, системы допуска и др.

Наличие раздевалок, душевых, место расположения фитнес-клуба – эти параметры тоже заслуживают внимания. При грамотном подборе клуба от занятий спортом можно получить только одно удовольствие.