» » Какие фрукты несовместимы с диетами

Какие фрукты несовместимы с диетами

24-02-2012, 08:54 Новости Луганска | Напечатать

Строго следуете выбранной диете, но вес упорно не снижается? Диетологи подтверждают, что иногда вес замирает на определенной цифре, и процесс похудения останавливается, не достигнув окончательного результата. Одна из распространенных ошибок - диете мешают фрукты. Не все из них можно есть, если хотите сбросить вес.

Хотя фрукты - источник всех возможных витаминов, антиоксидантов, клетчатки и прочих нужных веществ, тем не менее, от некоторых из них во время диеты придется отказаться, предупреждают диетологи. Исключаем:

1. Бананы. Они калорийны, имеют высокий гликемический индекс, медленно перевариваются. Недавно ученые обнаружили, что в бананах содержатся вещества, которые на несколько часов блокируют работу клеток, отвечающих за расщепление жира.

2. Виноград. Он содержит огромное количество сахара, а его кожура долго переваривается.

3. Груши. Эти фрукты не подходят для завтрака, поскольку обладают сильным закрепляющим эффектом и нарушают работу кишечника.

4. Авокадо. Судите сами - оно содержит 227 ккал на 100 граммов.

Правильным выбором фруктов с точки зрения похудения будут низкокалорийные яблоки, быстро утоляющие голод, цитрусовые, особенно грейпфруты, обладающие жиросжигающим и тонизирующим свойствами, а также кладезь витамина С - киви.

 

healthinfo.com.ua



Теги: фрукты, диета



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 20:30

Мажоритарщик от партии Зеленского победил в Северодонецке

Сегодня, 20:05

Результаты досрочных выборов в Верховную Раду - 82% обновляется

Сегодня, 17:52

Киевский суд выпустил Ефремова из СИЗО

Сегодня, 17:25

Миссия Канады: На 98% участков процесс голосования прошел «хорошо» или «очень хорошо»

Сегодня, 15:10

В «Лисичанском медицинском колледже» 23 студента получили фальшивые дипломы

Сегодня, 15:04

Зеленский 22 июля уволил 5 председателей райгосадминистраций Луганской области

Сегодня, 14:59

Россия отказала мониторинговой миссии ООН в посещении оккупированного Крыма

Сегодня, 14:37

В Луганской области окружные комиссии затягивают подсчет голосов?

Сегодня, 12:59

В Северодонецке изъяли у семьи двух малолетних детей

Сегодня, 12:33

В Счастье «заминировали» все школы и садики

Сегодня, 10:30

21 июля в Счастье погибли двое военных и еще двое - получили ранения

Сегодня, 10:07

Кто побеждает на мажоритарных округах в Луганской области


Новости Украины:

Сегодня, 18:19

Власть для народа а не народ для власти - Геннадий Вольский

Сегодня, 13:10

Под Одессой из-за боевых стрельб некоторые пляжи будут опасны для купания 24-25 июля

Сегодня, 12:04

В Киеве объявили штормовое предупреждение

19-07-2019, 16:00

19 июля в Одессе устроят перфоманс на Потемкинской лестнице

19-07-2019, 15:54

В Ровно задержали председателя райадминистрации на взятке в 300 тысяч долларов

19-07-2019, 09:32

В Киеве ограничат движение на проспекте Палладина

18-07-2019, 11:33

В центре Одессы несколько домов останутся без воды 19-20 июля

18-07-2019, 09:28

Влада здала мої заводи на металобрухт. Але я знаю, як повернути людям роботу! - Євген Козаков

17-07-2019, 13:57

На Волыни контрабандисты пытались напасть на пограничников

16-07-2019, 18:14

В Одессе пытались обокрасть зенитно-ракетный дивизион - нарушитель ранен

16-07-2019, 16:45

В Киеве в одном из многоэтажных жилых домов нашли повешенным 20-летнего парня.

16-07-2019, 14:09

Австрия разрешила экстрадицию Фирташа в США, но адвокаты затягивают процесс

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 



^Наверх