{metatags}
» » Какие фрукты несовместимы с диетами

Какие фрукты несовместимы с диетами

24-02-2012, 08:54 Новости Луганска | Напечатать

Строго следуете выбранной диете, но вес упорно не снижается? Диетологи подтверждают, что иногда вес замирает на определенной цифре, и процесс похудения останавливается, не достигнув окончательного результата. Одна из распространенных ошибок - диете мешают фрукты. Не все из них можно есть, если хотите сбросить вес.

Хотя фрукты - источник всех возможных витаминов, антиоксидантов, клетчатки и прочих нужных веществ, тем не менее, от некоторых из них во время диеты придется отказаться, предупреждают диетологи. Исключаем:

1. Бананы. Они калорийны, имеют высокий гликемический индекс, медленно перевариваются. Недавно ученые обнаружили, что в бананах содержатся вещества, которые на несколько часов блокируют работу клеток, отвечающих за расщепление жира.

2. Виноград. Он содержит огромное количество сахара, а его кожура долго переваривается.

3. Груши. Эти фрукты не подходят для завтрака, поскольку обладают сильным закрепляющим эффектом и нарушают работу кишечника.

4. Авокадо. Судите сами - оно содержит 227 ккал на 100 граммов.

Правильным выбором фруктов с точки зрения похудения будут низкокалорийные яблоки, быстро утоляющие голод, цитрусовые, особенно грейпфруты, обладающие жиросжигающим и тонизирующим свойствами, а также кладезь витамина С - киви.

 

healthinfo.com.ua



Теги: фрукты диета



Loading...


comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 12:22

В РФ заявили о выдаче более 170 тысяч паспортов жителям оккупированных Донецкой и Луганской областей

Сегодня, 12:18

Мэр Лисичанска жаловался представителям Детского фонда ООН на проблемы с водопроводной системой города

Сегодня, 10:04

В ОБСЕ подтвердили разведение сил в Донецкой области

Вчера, 15:50

Верховная рада поддержала отмену моратория на продажу земли в первом чтении

Вчера, 15:42

Россия срывает переговоры об освобождении украинских заложников

Вчера, 13:25

Дело Ефремова будут рассматривать в режиме видеоконференции

Вчера, 12:08

В Украине сорвали спецоперацию ФСБ по дискредитации армии

Вчера, 10:47

В Луганской области шахтеры ГП «Первомайскуголь» бастуют под землей из-за долгов по зарплате

Вчера, 10:33

В Украине сделали шаг к запрету полиэтиленовых пакетов

Вчера, 10:28

В Польше официально работает более 900 тысяч украинцев

Вчера, 10:13

12 ноября вооруженные формирования Российской Федерации 15 раз нарушили режим прекращения огня.

12-11-2019, 15:40

Советником Алексея Данилова стал бывший замглавы Луганской ОГА Вадим Даниелян


Новости Украины:

12-11-2019, 15:05

В Одессе реконструируют фасады зданий в историческом центре

12-11-2019, 14:48

В Киеве задержали литовского хакера укравшего 6 млн долларов

11-11-2019, 12:48

Война роботов: Во Львовской области пограничный дрон обнаружил коптер с контрабандой сигарет

8-11-2019, 11:02

В Киеве горел троллейбус с пассажирами

7-11-2019, 10:44

В Киеве снова «заминировали» 3 станции метро

7-11-2019, 10:42

В Киеве пытались убить предпринимателя при помощи бомбы на крыше автомобиля

6-11-2019, 12:57

Прокурор огласил обвинительный акт по делу мэра Одессы Труханова

5-11-2019, 14:56

На трассе Киев-Одесса у предпринимателей отобрали 12 млн гривень

5-11-2019, 13:38

В Киеве зафиксирована самая теплая ночь за 139 лет

5-11-2019, 09:53

В Одессе «заминировали» СБУ и обладминистрацию

4-11-2019, 17:00

В Одессе подросток убил 14-летнюю девушку

4-11-2019, 16:55

На Закарпатье пограничники обнаружили 11 мешков янтаря

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 



^Наверх

 

Какие фрукты несовместимы с диетами » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня