» » Как обезопасить себя в жаркую погоду

Как обезопасить себя в жаркую погоду

25-07-2012, 13:29 Новости Луганска | Напечатать

Летний период на территории нашего города и области характеризуется очень жаркой погодой. Городская комиссия по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайным ситуациям и курсы ГО Луганска обращаются к вам с просьбой внимательно отнестись к своему здоровью.

Обезопасьте себя от обезвоживания. Чтобы утолить жажду помимо воды можно воспользоваться  овощами и фруктами, которые содержат большое количество воды: огурцы, помидоры, арбузы. Хорошо утоляет жажду зеленый чай. В тоже время, необходимо отказаться от  алкогольных и других спиртосодержащих напитков, а также от кофе.

Употребление жиросодержащих продуктов (сало, мясо) следует ограничить, так как эта «тяжелая пища» долго переваривается организмом, вызывая повышение температуры тела. А поскольку летом овощей и фруктов много и стоят они не дорого – следует отдать предпочтение им.

При наличии возможности – чаще и больше ходите по траве босиком. Наличие на ступнях ног большого количества точек, напрямую связанных с внутренними органами, улучшает циркуляцию крови, а в целом  положительно влияет на охлаждение всего организма.

Пожалуйста, постарайтесь ограничить до минимума время пребывания под открытыми лучами солнца, как свое, так и ваших детей, родных и близких. Не оставляйте детей и животных в припаркованном автомобиле, так как температура внутри салона стоящего автомобиля может повышаться до 60 – 70 градусов С и даже выше.

Правила оказания первой помощи пострадавшим:

При тепловом и солнечном ударе на пострадавшем необходимо расстегнуть одежду, смочить его голову и открытые части тела водой или приложить к ним увлажненную ткань, напоить пострадавшего холодной подсоленной водой или холодным крепким чаем. После оказания первой помощи обратитесь к медицинским работникам по номеру 103 при помощи стационарного или мобильного телефонного аппарата.

 

Луганская городская комиссия

по вопросам техногенно-экологической безопасности



Теги: жара жаркая погода здоровье помощь





comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Сегодня, 12:22

В РФ заявили о выдаче более 170 тысяч паспортов жителям оккупированных Донецкой и Луганской областей

Сегодня, 12:18

Мэр Лисичанска жаловался представителям Детского фонда ООН на проблемы с водопроводной системой города

Сегодня, 10:04

В ОБСЕ подтвердили разведение сил в Донецкой области

Вчера, 15:50

Верховная рада поддержала отмену моратория на продажу земли в первом чтении

Вчера, 15:42

Россия срывает переговоры об освобождении украинских заложников

Вчера, 13:25

Дело Ефремова будут рассматривать в режиме видеоконференции

Вчера, 12:08

В Украине сорвали спецоперацию ФСБ по дискредитации армии

Вчера, 10:47

В Луганской области шахтеры ГП «Первомайскуголь» бастуют под землей из-за долгов по зарплате

Вчера, 10:33

В Украине сделали шаг к запрету полиэтиленовых пакетов

Вчера, 10:28

В Польше официально работает более 900 тысяч украинцев

Вчера, 10:13

12 ноября вооруженные формирования Российской Федерации 15 раз нарушили режим прекращения огня.

12-11-2019, 15:40

Советником Алексея Данилова стал бывший замглавы Луганской ОГА Вадим Даниелян


Новости Украины:

12-11-2019, 15:05

В Одессе реконструируют фасады зданий в историческом центре

12-11-2019, 14:48

В Киеве задержали литовского хакера укравшего 6 млн долларов

11-11-2019, 12:48

Война роботов: Во Львовской области пограничный дрон обнаружил коптер с контрабандой сигарет

8-11-2019, 11:02

В Киеве горел троллейбус с пассажирами

7-11-2019, 10:44

В Киеве снова «заминировали» 3 станции метро

7-11-2019, 10:42

В Киеве пытались убить предпринимателя при помощи бомбы на крыше автомобиля

6-11-2019, 12:57

Прокурор огласил обвинительный акт по делу мэра Одессы Труханова

5-11-2019, 14:56

На трассе Киев-Одесса у предпринимателей отобрали 12 млн гривень

5-11-2019, 13:38

В Киеве зафиксирована самая теплая ночь за 139 лет

5-11-2019, 09:53

В Одессе «заминировали» СБУ и обладминистрацию

4-11-2019, 17:00

В Одессе подросток убил 14-летнюю девушку

4-11-2019, 16:55

На Закарпатье пограничники обнаружили 11 мешков янтаря

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Новые правила въезда-выезда с оккупированными районами Луганской и Донецкой областей
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 



^Наверх

 

Как обезопасить себя в жаркую погоду » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня