» » Как обезопасить себя в жаркую погоду

Как обезопасить себя в жаркую погоду

25-07-2012, 13:29 Новости Луганска | Напечатать

Летний период на территории нашего города и области характеризуется очень жаркой погодой. Городская комиссия по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайным ситуациям и курсы ГО Луганска обращаются к вам с просьбой внимательно отнестись к своему здоровью.

Обезопасьте себя от обезвоживания. Чтобы утолить жажду помимо воды можно воспользоваться  овощами и фруктами, которые содержат большое количество воды: огурцы, помидоры, арбузы. Хорошо утоляет жажду зеленый чай. В тоже время, необходимо отказаться от  алкогольных и других спиртосодержащих напитков, а также от кофе.

Употребление жиросодержащих продуктов (сало, мясо) следует ограничить, так как эта «тяжелая пища» долго переваривается организмом, вызывая повышение температуры тела. А поскольку летом овощей и фруктов много и стоят они не дорого – следует отдать предпочтение им.

При наличии возможности – чаще и больше ходите по траве босиком. Наличие на ступнях ног большого количества точек, напрямую связанных с внутренними органами, улучшает циркуляцию крови, а в целом  положительно влияет на охлаждение всего организма.

Пожалуйста, постарайтесь ограничить до минимума время пребывания под открытыми лучами солнца, как свое, так и ваших детей, родных и близких. Не оставляйте детей и животных в припаркованном автомобиле, так как температура внутри салона стоящего автомобиля может повышаться до 60 – 70 градусов С и даже выше.

Правила оказания первой помощи пострадавшим:

При тепловом и солнечном ударе на пострадавшем необходимо расстегнуть одежду, смочить его голову и открытые части тела водой или приложить к ним увлажненную ткань, напоить пострадавшего холодной подсоленной водой или холодным крепким чаем. После оказания первой помощи обратитесь к медицинским работникам по номеру 103 при помощи стационарного или мобильного телефонного аппарата.

 

Луганская городская комиссия

по вопросам техногенно-экологической безопасности



Теги: жара, жаркая погода, здоровье, помощь





comments powered by Disqus

Новости Луганска:

Вчера, 20:30

Мажоритарщик от партии Зеленского победил в Северодонецке

Вчера, 20:05

Результаты досрочных выборов в Верховную Раду - 82% обновляется

Вчера, 17:52

Киевский суд выпустил Ефремова из СИЗО

Вчера, 17:25

Миссия Канады: На 98% участков процесс голосования прошел «хорошо» или «очень хорошо»

Вчера, 15:10

В «Лисичанском медицинском колледже» 23 студента получили фальшивые дипломы

Вчера, 15:04

Зеленский 22 июля уволил 5 председателей райгосадминистраций Луганской области

Вчера, 14:59

Россия отказала мониторинговой миссии ООН в посещении оккупированного Крыма

Вчера, 14:37

В Луганской области окружные комиссии затягивают подсчет голосов?

Вчера, 12:59

В Северодонецке изъяли у семьи двух малолетних детей

Вчера, 12:33

В Счастье «заминировали» все школы и садики

Вчера, 10:30

21 июля в Счастье погибли двое военных и еще двое - получили ранения

Вчера, 10:07

Кто побеждает на мажоритарных округах в Луганской области


Новости Украины:

Вчера, 18:19

Власть для народа а не народ для власти - Геннадий Вольский

Вчера, 13:10

Под Одессой из-за боевых стрельб некоторые пляжи будут опасны для купания 24-25 июля

Вчера, 12:04

В Киеве объявили штормовое предупреждение

19-07-2019, 16:00

19 июля в Одессе устроят перфоманс на Потемкинской лестнице

19-07-2019, 15:54

В Ровно задержали председателя райадминистрации на взятке в 300 тысяч долларов

19-07-2019, 09:32

В Киеве ограничат движение на проспекте Палладина

18-07-2019, 11:33

В центре Одессы несколько домов останутся без воды 19-20 июля

18-07-2019, 09:28

Влада здала мої заводи на металобрухт. Але я знаю, як повернути людям роботу! - Євген Козаков

17-07-2019, 13:57

На Волыни контрабандисты пытались напасть на пограничников

16-07-2019, 18:14

В Одессе пытались обокрасть зенитно-ракетный дивизион - нарушитель ранен

16-07-2019, 16:45

В Киеве в одном из многоэтажных жилых домов нашли повешенным 20-летнего парня.

16-07-2019, 14:09

Австрия разрешила экстрадицию Фирташа в США, но адвокаты затягивают процесс

Разное:



Реклама:


Посмотреть:

Адреса и телефоны банков в Луганске
Интернет-магазин в Луганске
Погода в Луганске

Архив новостей:

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 



^Наверх